Valora tu vida y tu salud

Estos días no he sabido que escribir en cierta manera a mi mente no le vienen los pensamientos

y esto no es otra cosa que producto de mi tristeza si me siento triste y es un sentimiento que no puedo evitar

Son momentos que vivimos o debido a tanto encierro, no se

Un amigo subió un post al Facebook y le quiero dar las gracias pues mucho de mi post son algunas de su escrito

Gracias Alberto Brezmes

Este tema va por todos en especial para ti

Algunas personas me pregunta porqué me vacune? y creo que esto es una respuesta. Si estoy completamente vacunada, no, no sé que contiene, la vacuna, ni las que me pusieron de niña

Ni siquiera sé cuales son las 11 hierbas y especias secretas de KFC, ni lo que tienen los Hot , ni siquiera la receta secreta con la que fabrican la coca cola u otras bebidas

Tampoco se los tratamientos …. ya sea para el cáncer, SIDA, la periartritis o las vacunas para bebes, niños o animales

Tampoco sé que compone las tintas para tatuajes, vapeo, Botos y rellenos, Ni siquiera los ingredientes de mi jabón o shampoo e incluso desodorantes que usamos todos los días

Tampoco se el efecto a largo plazo del uso del teléfono móvil o si ese restaurante en el que acabo de comer REALMENTE usó alimentos limpios y se lavó las manos

Seré breve….

Hay muchas cosas que desconozco y nunca sabré, pero aun así las compro, consumo y uso……

Yo solo sé una cosa: la vida es corta, demasiado corta y yo quiero hacer algo más que quedarme encerrada en casa

Todavía quiero viajar , bailar, abrazar a la gente sin miedo y encontrar esa pequeña sensación de vida que llevábamos «antes» y quiero seguir sintiendo

De niña y de adulta me han vacunado contra las paperas, el sarampión, la poliomielitis, la varicela y muchas otras cosas; mi familia y yo confiamos en la ciencia y nunca tuvimos que sufrir o transmitir ninguna ninguna de las enfermedades mencionadas y, si estoy vacunada, no para complacer al gobierno, si no para:

Protegerme y protegerte

Ver, abrazar y convivir con familia y amigos

Vivir mi vida con libertad

No morir por covid 19

No requerir una cama de hospital si me enfermo

Poder viajar con libertad

No estar encerrada en casa

Creerme amigos he pasado dos covid uno el 15 de marzo de 2020 en el cual estuve ingresada y enferma 43 días lo pase muy mal pero lo supere

Ahora el mes de enero he estado otra vez con covid y han había días que sentía me moría, me faltaba el aire, he sufrido de dolor, he perdido el apetito, llorado de impotencia, han habido días en los cuales no quería que nadie me hablase.

Ya estoy mejor en casa pero no quiero sentirme así mas ya

Y en mi humilde experiencia y opinión a menos de que haya una razón legitima para no vacunarse en términos de salud no debemos jugar con esa responsabilidad que es nuestra salud, ni con nuestra vida.

La vida es un suspiro cuídense

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

Mira tu interior

No repare en mi

Es todo tan importante que cada segundo de vida se hace notario en nuestro día a día

cuando estamos entretenidos no prestamos atención a nada de nuestro yo interior, ni reparamos en nuestros sentimientos

nos hace tanta falta mimarnos a nosotros mismos, prestarnos mas atención, preocuparnos

sabias que si te amas y te estimas lograras cualquier cosa que te propongas en esta vida.

Empezar a preocuparte de ti misma/o y preocuparte menos por la aprobación de los demás es la clave

escógete a ti misma/o en la persona en la que te estas convirtiendo, te costara personas, relaciones, espacios, cosas materiales pero da igual debes escogerte por encima de todo

Esta claro que no lo entenderás hasta que un día te des cuenta que tu mayor responsabilidad es amarte y saber quien eres

En cierta manera nadie puede llenar un vacío que tienes dentro de ti, ni siquiera una relación.

Solo el amor a ti mismo es el único que puede reparar el daño

Es como una jugada del destino

justo cuanto mas rota estaba llego el sin decirme nada, me ayudo a recoger los trozos que quedaban de mi tirados en el suelo

el no era otro que mi autoestima

Realmente al comprender a amarme más a mi misma soy capaz de mirar a los demás con buenos ojos.

Me gustaría abrazar a lo mejor que soy

Que tengan un lindo fin de semana

Abrazos

Carmen Csr

Los errores son necesarios

En ocasiones solemos suponer las cosas y damos por hecho todo a un sin verificar si son ciertas o no 😔.

La vida nos hace avanzar con o sin errores

Los humanos somos tan predecibles y cometemos tantos herrores sin ser conscientes de ellos

Aveces el error más grande es jugar a cosas muy seguras en esta vida, que en cierta manera terminan en fracasos morales para nosotros.

Nos cuesta tanto admitir nuestros herrores por no aceptar que no somos perfectos

En nuestro interior lo justificamos, para no mostrar cuál débiles somos

Una vida llena de errores no soló es más honorable sino que es más sabia que una vida gastada sin hacer nada

En ocasiones es necesario sufrir las consecuencias de nuestros actos para de esa manera poder aprender de nuestros errores

Pienso que mi mayor error ha sido no ayudarme a mi misma a pensar que soy feliz

pienso que el cambio vendrá sin tratar realmente de cambiar o querer cambiar

Realmente el mayor error que cometemos es tratar de cuadrar la manera en que sentimos hoy con la manera que sentimos ayer,ni siquiera debe preocuparse en hacerlo, sólo debería averiguar lo que sientes hoy y si es similar con lo que pienso ayer sí no es así la vida continua…..?…..

Les mando un abrazo 🤗

Carmen Csr

La vida son siglos

Hola mis queridos amigos, espero que hayan tenido unas maravillosas fiestas y este nuevo año se recupere de tanto virus, enfermedades y todo

dicen que la música es el espejo del alma

este video es para todos vosotros, con sus maravillosas notas nos transmiten dulzura y esencia por la vida, paz para nuestros corazones

nada mas bello y placentero que empezar este nuevo año escuchando esta música que nos toca el alma.

De vez en cuando no esta mal evadirnos un poco de todos los sinsabores que la vida nos da

Así que les invito a cerrar los ojos y adentraros con sus notas.

La tristeza es un sentimiento que aun sin quererla nosotros viene a nuestra vida por un motivo u otro.

Más con los tiempos que nos esta tocando vivir que no tenemos la vida ni la libertad que teníamos y estábamos acostumbrados

Los días cotidianos con la familia, amigos, puede darnos muchos dolores de cabeza

podemos tener días buenos y días menos buenos

Debemos centrarnos en nosotros y guiarnos por nuestro corazón

Querernos mas y aceptar las emociones que vivamos sin sentimos culpables por nuestros sentimientos y no juzgarnos por ello

En ocasiones sufrimos y somos duros con nosotros mismos y anteponemos nuestra vida, nuestros sentimientos a los deseos de los demás

Estos tiempos que vivimos son tan diferentes a nuestra vida anterior que

puede que tengamos días duros y nos sentamos frustrados, dolidos

no queda otra que seguir para adelante

sorteando nuestro destino

La vida son ciclos y todo lo malo al final termina

Todos somos humanos, esas ganas de llorar que dan de repente, querer estar solo/a. Y al mismo tiempo necesitar un abrazo.

La tenemos todos

Les mando un abrazo

Carmen Csr

El placer de quererte

Ansias o placer de vivir la vida que quieres

Con el paso del tiempo adquirimos una mayor capacidad de interpretación y la ajustamos a nuestra realidad.

 Vivimos la vida con menos pasión, pero con mayor intensidad.


 Todos tenemos impulsos, deseos, tentaciones

algunos los controlan, otros se dejan vencer y viven intensamente

La realidad es que tenemos que hacer lo posible para que nuestra vida no se haga monótona, aburrida y se hace un poco complicada muchas veces

Nos cuesta salir de nuestra zona de confort y nuestras emociones no nos deja avanzar por ello

Cada cual busca su manera de vivirlas

Olvida el no puedo y hazlo


 La bondad y la maldad no dependen del paso del tiempo.
 Están en nuestro corazón y nuestra alma.

Y cada cual la expresa como la siente


 No todos los seres humanos somos iguales

difiere de cada persona.


 Por desgracia cada vez es mas cierto, nos pasamos la vida imaginando  que viviendo.

Lo cierto es que cada día con cada detalle que vivimos aprendemos y vamos avanzando sea bueno o malo

 Debemos recordar que el tiempo no se detiene

  ni espera por nadie.


 Así que adelante, en este momento eres lo más viejo que puedas ser y lo más joven que nunca volverás a ser


 Recuerda que puedes tenerlo todo, sólo no, al mismo tiempo.


Nos podemos pasar la vida levantando muros o vivirla  saltándolos. Eso solo depende de nuestra actitud para con la misma vida

Tú, tanto como cualquier otro en el universo entero merece tu amor y tu afecto

«Deja de decir

«»Deseo»»

Empieza a decir

«»Lo haré»»

Solemos pensar encontrare un bello amor y nos pasamos media vida soñando con ello sin darnos cuenta que el amor lo tenemos en nosotros

Amate, quiérete hasta que te duela el alma

Que tengan una buena semana

Saludos virtuales

Carmen Csr

no te hagas pedazos por mantener a nadie completo

Poner nuestros pensamientos en la melodia de esa musica que nos encanta

Solemos prestar poco o nada de tiempo a nuestra mente y esta llega el día que estalla

Pensamos continuamente y la mayoría de esos pensamientos los recordamos contantemente, otros pasan como una ráfaga de aire fugas

Los que se quedan en nuestra mente nos envuelven con pensamientos obsesivos que nos hacen la vida dura, nos domina, irritan, angustia, y nos aterra

De pronto nos asalta la idea que atañe a nuestra salud, trabajo, o relaciones , sean del tipo que sea

Nos asalta el miedo

Estaremos realmente haciendo las cosas bien

la sombra de la duda, nos produce angustia, ansiedad, y nos queda ese pensamiento obsesivo que nos lleva a un estado anímico lamentable

Tenemos que desechar esos pensamientos, sin darle valor, sin creerle

Es cierto que nuestros pensamientos surgen sin que los podamos controlar pero debemos aprender a no alimentar según que pensamientos y desechar esos que nos perturben y hasta nos hacen doler el alma

Debemos desviar nuestra mente como sea

Regirnos de tales pensamientos

Esta claro que no es fácil y la ansiedad aparece casi sin darnos cuenta y bien cierto es que nos desborda

Solemos entregarnos a la familia, los amigos, el trabajo sin reparar en nosotros

Cuantas veces hemos dado prioridad a nuestros problemas hasta el punto que nos obsesionamos nos domina y nos bloqueamos sin solución dejándonos muy poca paz mental

Y no somos maquinas

Tenemos un corazón que llora y duele

Por todo terminamos desbordado y estallamos de múltiples formas, unos de una manera otros de otra

Es cierto que pensar y reflexionar es importante y quizás la única manera de resolver los problemas, pero eso tenemos que hacerlo con nuestra mente desbloqueada

En estos tiempos nada es fácil por ello les animo a enfocarnos en otras cosas

Centrarnos en el aquí y ahora

podemos percibir los sonidos de nuestro alrededor, los olores, una pintura, una imagen

Podemos darnos una ducha centrando nuestra atención en la temperatura del agua cayendo sobre nuestro cuerpo ¡¡Vaya placer!

Liberarnos, desechando todo lo malo.

Podemos escribirlo y plasmar nuestros pasamientos en esas hojas, leerlo en voz alta. Da igual, lo interesante es sacarlo de nuestra mente

Realmente los desafíos son los que hacen que la vida sea interesante, superarlos es lo que hace que la vida tenga sentido

Haz una pausa..

Alza la mirada

Y

Aprecia la vida……….

Que tengan un lindo fin de semana y estén bien

ABRAZOS

Carmen Csr

Tu día es perfecto

Saben un buen comienzo de semana determina el resto de los días,

no dudes, no tengas miedo,

lo que decidas estará bien, siempre y cuando sea una decisión tomada con el corazón y la mente despejada, considerando las consecuencias

Despréndete de todo lo que te ata al dolor, a las malas vibras,

Aprende a vivir el día a día con más fuerza

para procurar hacer de nuestra vida siempre un gran momento

Hoy es un día ideal para comenzar nuevos desafíos,

Tal vez han sido tiempos difíciles

pero hoy es el día perfecto para seguir por la vida y susurrarle a esta que aun te queda mucha fuerza en tu corazón

Es bien cierto que nada es de color de rosas, y todo tiene su labor y esfuerzo

Cada segundo de nuestra vida estamos aprendiendo de ella y lo que ayer no nos valía, hoy vale oro

Tus pensamientos y decisiones solo lo decides, tu ¡recuérdalo!

Cuando te levantes por la mañana elije ser feliz ,desecha lo demás

tienes ante ti un nuevo día, nuevas oportunidades, nuevos retos,, éxitos.

Tu eres capaz de todo, tu montaña te está esperando, así que sube a tu manera

Amigos nadie puede volver atrás y empezar de nuevo y cualquiera puede empezar hoy y crear un nuevo final

No dudes en ponerle cariño a todo lo que hagas

¡Feliz inicio de semana!

Carmen Csr

❤❤❤❤Pensamientos 🌹🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨

Perdemos momentos que después de un tiempo añoramos🤸‍♀️

deseamos poder revivirlos.🙂

La mente nos juega malas pasadas en ocasiones nos hace reír 😀

Otras llorar,😢

Otras pensar y dolernos la cabeza de tanto hacerlo 🤔🥀

Otras queremos comernos el mundo 🌎 💕 😉

Sí todo fuese tan fácil nada podríamos vivir y poco sentir.

Dejamos cosas a medias, proyectos qué nos parecía interesante y terminó aburriendo🥀

Todo tiene su tiempo y justo en el momento que tiene que pasar,pasa y se vive🤗

ni antes ni después, aunque eso lo pensemos siempre tarde 😀🙃🙃

Si verdaderamente haz dado lo mejor de ti

¡porque preocuparte!

Preocuparte no mejorará las cosas

Sí verdaderamente quieres tener éxito 🙌 respeta siempre una regla:

Nunca permitas que el fracaso tome el control de tu vida.😉adelántate a este

Al final del día solo nosotros tenemos el control de nuestra historia

sea cual sea.🤔

Debemos recordar que nuestros hábitos serán en nuestra vida nuestros valores 🧐

Hacer las cosas con cordura y sensatez, pensando siempre que después qué pase una etapa, vendrán muchas y las consecuencias siempre nos perseguirán……….😲🙆🤸‍♀️😀

Nunca guardes rencor eso solo hará sufrir tu corazón ❤

Ve por la vida siendo generoso, llena tu vida de dulzura

Haz cosas buenas, se todo lo amable qué puedas

No te dejes guiar por personas que no conocen el respeto y disfrutan viendo a otras sufrir

La vida compensará tus buenas acciones

Regalándole felicidad y dicha pero sobre todo mucha paz……?😀🤗😘

un abrazo 🤗

Carmen Csr

Dile cosas bonitas a tu mente

Muchas veces cuando van pasando los años nos sentimos agotados y hasta feas/o.

Sin darnos cuenta que la vida es cierto que pasa y vamos ganando años y viendo algunas arrugas alrededor de nuestros ojos y eso nos hace alarmarnos

De pronto vemos nuestra vida desgastada y nos sentimos mal

Sin notar que con los años somos maestros de la propia vida.

aquí les dejo un lindo relato

“Mira, la vieja esta nadado”

Toda mi vida he amado nadar. Mi padre me enseñó a nadar cuando tenía 8 años. Nadar me relaja, me hace sentir activa; es parte de quien soy. Hice muchas competencias sin importar si la medalla que ganaba era de oro, plata o bronce, pues para mi nadar es lo que más amo en la vida.

Me pongo la gorra de baño y me sumerjo en la piscina mientras me siento llena de alegría. Sé que es algo que haré hasta que mi vida termine. Pero hace unos días me ha sucedido algo que a parte de dolerme me hizo pensar si me he equivocado y debo dejar ya la natación.

Estaba nadando en la piscina, había muchas personas y dentro de esas personas habían dos niños. Tenían aproximadamente 11 años, la misma edad de cuando gané mi primera medalla. Sus risas llamaron mi atención, y fue cuando me di cuenta que me señalaban y le decían a sus amigos “Miren, la vieja esta nadando” como si fuera un alíen. Me sentí avergonzada por hacer lo que amo.

Claro, he olvidado decirles mi edad. Tengo 77 años, pero nado igual que cuando tenía 11, 21, 41 o 61. Ahora es que me pregunto ¿Porqué algunas veces la gente joven y en ocasiones los mayores, creen que las mujeres o hombres mayores no deben seguir nadando?

¿Será que creen que a nuestra edad nos estamos aptas para adentrarnos en una piscina? O ¿Porqué somos personas mayores que no sabemos nadar o que ya lo hemos olvidado después de tantos años?

Todas estás preguntas me las planteo  de la siguiente manera, ¿es la ignorancia la que está hablando o es una mentalidad que tiende a ser negativa en cuento al envejecimiento y las edades mayores? ¿Será que aún no se entiende que el envejecimiento no tiene que ser negativo? De hecho, en muchos casos es todo lo contrario, es positivo.

autores: HelpAge

Tenemos que querernos siempre cogiendo impulso de la propia vida

este lindo relato nos enseña lo cruel que pueden llegar a hacer las personas

Y me vi al espejo, con mis años y kilos de más y una que otra imperfección, ¿pero saben algo? me gusto lo que vi frente al espejo, y me dije:

Eres guapa mujer, a pesar que tu cuerpo ha dado vida varias veces, eres guapa…

Eres inteligente, has sacado adelante a tu familia, callaste tus miedos, para dar seguridad a los tuyos..

Eres productiva, y altamente activa, no le temes a la competencia en el trabajo..

Eres un poema, puesto que conoces todas las emociones y sentimientos en carne viva y de eso puedes hacer grandes y bellos versos..

Eres un libro de historia, puesto que de tus otoños vividos, y de los que te resten por vivir, puedes editar y compartir tus experiencias vividas..

Eres fuerza y coraje, y a la vez miedosa y temerosa con ansias inmensas de protección..

Me gusto lo que vi frente al espejo, toda una mujer, afortunadamente perfectible ante sus errores, y siempre conservando en su interior, el candor de la niña que cree en los cuentos de hadas

Saben llegar a mayores no significa que haya que abandonarse al contrario debemos aprovechar esta nueva juventud que viene libre de preocupaciones y centrarnos en nuestro cuerpo, mente y espíritu sin permitir escuchar nada que afecte a nuestra mente

Amigos que sean felices

Abrazos virtuales

Carmen C sr

🇮🇨🇮🇨Pensamientos🇮🇨❤⚘

Muchas veces he pensado tirar la toalla aunque son pensamientos, reflejos que rápido los descarto y procuro salir adelante emocionalmente

lo cierto es que a cambiado tanto todo

no es fácil, desde que entramos en la pandemia se nos hace mas cuesta arriba la vida, aun asiendo cosas, tenemos días y días

A mi en este tiempo me ha pasado de todo un poco

Reflexionando tal parece una película, que cosas, las vueltas de la vida en dos años casi!

Pase una paralice facial estuve 6 meses para recuperarme lo pase muy mal no me rendí y luche para salir de ello, un buen día me di cuenta me encontraba mejor y eso me animo a seguir luchando

Después vino el toque de queda y con el me trajo una neumonía, virus y una media depresión que me tubo prostrada en cama 63 largos días entre hospital y casa

cuando por fin había salido de todo eso me puse tan contenta

Lo primero que quería hacer era ver a mi padre pensaba me dejarían verlo pues estaba en una residencia esta me llama para decirme que mi padre se moría, no me pude despedir fue tan duro y me sentí tan mal y sola aun teniendo personas a mi alrededor, todo esto me hiso replantearme tantas cosas

A raíz de la muerte de mi padre decidí dejar personas atrás que no me aportaban nada a las cuales quise mucho en su momento decisión que aplaudo por mi hoy día, pues me siento fenomenal.

He de decir que también en este trayecto me pasaron cosas buenas. viaje a Suiza, estuve un os días en Fuerteventura disfrutando de sus playas

Muchas veces en la vida somos tan generosos que perdonamos y dejamos pasar cosas, hechos que nos duelen, por el simple hecho de estar bien con personas que no son honestas con nosotros

Toleramos y nos olvidamos de nosotros dejando que avasallen nuestra estima y nuestra fortaleza

Son personas que están en nuestra vida pueden ser amigos, familia, conocidos

esas mismas personas son las que intentan hagas de tu vida la suya, controlan tu vida para que hagas lo que ellos quieren.

Se permiten el lujo de decirte si una persona esta bien para ti o si esas cosas que emprendes están bien o mal o critican tu manera de llevar la vida

Te desaniman para que vayas a su nivel, su rimo

No nos damos cuenta de esto, porque nos endulza los oídos para que nos sentamos bien y necesitemos de ellos

la verdad que triste se siente uno cuando llega a estas conclusiones pero

Tenemos que coger impulso, valor y afrontar la vida con todas sus consecuencias

nos puede salir mar, pero viviremos intentándolo infinidad de veces

no podemos dejarnos abatir por los contratiempos tenemos que mirarnos nosotros y cuidar nuestra salud y paz mental.

Debemos tener mas esencia, menos apariencia, pues mientras tu sepas quien eres no hay nada que demostrar si tu quieres siempre serás tu

quédate

con esas personas que ve lo que vales y te aprecia por ello, esa que te anima a ser tu mismo, esa que hacen su vida y te dejan a ti realizar la tuya

Recuerda que la belleza mas perfecta es la que vemos con el corazón y sentimos con el alma

Estas imágenes son de televisión canaria

Todo mi cariño para la Isla bonita. ❤🇮🇨

Todos somos canarios estamos mirando y viviendo esta tragedia natural. No puedo imaginar el gran dolor que sufren al perder sus casas, su vida, y ver como la lava destruye esos recuerdos esa vida lloramos con ellos. les mando a mi Isla bonita toda mi fuerza y mucho animo ❤❤❤❤❤❤⚘⚘⚘⚘⚘⚘🌼

Abrazos

Carmen Csr