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Dile cosas bonitas a tu mente

Muchas veces cuando van pasando los años nos sentimos agotados y hasta feas/o.

Sin darnos cuenta que la vida es cierto que pasa y vamos ganando años y viendo algunas arrugas alrededor de nuestros ojos y eso nos hace alarmarnos

De pronto vemos nuestra vida desgastada y nos sentimos mal

Sin notar que con los años somos maestros de la propia vida.

aquí les dejo un lindo relato

“Mira, la vieja esta nadado”

Toda mi vida he amado nadar. Mi padre me enseñó a nadar cuando tenía 8 años. Nadar me relaja, me hace sentir activa; es parte de quien soy. Hice muchas competencias sin importar si la medalla que ganaba era de oro, plata o bronce, pues para mi nadar es lo que más amo en la vida.

Me pongo la gorra de baño y me sumerjo en la piscina mientras me siento llena de alegría. Sé que es algo que haré hasta que mi vida termine. Pero hace unos días me ha sucedido algo que a parte de dolerme me hizo pensar si me he equivocado y debo dejar ya la natación.

Estaba nadando en la piscina, había muchas personas y dentro de esas personas habían dos niños. Tenían aproximadamente 11 años, la misma edad de cuando gané mi primera medalla. Sus risas llamaron mi atención, y fue cuando me di cuenta que me señalaban y le decían a sus amigos “Miren, la vieja esta nadando” como si fuera un alíen. Me sentí avergonzada por hacer lo que amo.

Claro, he olvidado decirles mi edad. Tengo 77 años, pero nado igual que cuando tenía 11, 21, 41 o 61. Ahora es que me pregunto ¿Porqué algunas veces la gente joven y en ocasiones los mayores, creen que las mujeres o hombres mayores no deben seguir nadando?

¿Será que creen que a nuestra edad nos estamos aptas para adentrarnos en una piscina? O ¿Porqué somos personas mayores que no sabemos nadar o que ya lo hemos olvidado después de tantos años?

Todas estás preguntas me las planteo  de la siguiente manera, ¿es la ignorancia la que está hablando o es una mentalidad que tiende a ser negativa en cuento al envejecimiento y las edades mayores? ¿Será que aún no se entiende que el envejecimiento no tiene que ser negativo? De hecho, en muchos casos es todo lo contrario, es positivo.

autores: HelpAge

Tenemos que querernos siempre cogiendo impulso de la propia vida

este lindo relato nos enseña lo cruel que pueden llegar a hacer las personas

Y me vi al espejo, con mis años y kilos de más y una que otra imperfección, ¿pero saben algo? me gusto lo que vi frente al espejo, y me dije:

Eres guapa mujer, a pesar que tu cuerpo ha dado vida varias veces, eres guapa…

Eres inteligente, has sacado adelante a tu familia, callaste tus miedos, para dar seguridad a los tuyos..

Eres productiva, y altamente activa, no le temes a la competencia en el trabajo..

Eres un poema, puesto que conoces todas las emociones y sentimientos en carne viva y de eso puedes hacer grandes y bellos versos..

Eres un libro de historia, puesto que de tus otoños vividos, y de los que te resten por vivir, puedes editar y compartir tus experiencias vividas..

Eres fuerza y coraje, y a la vez miedosa y temerosa con ansias inmensas de protección..

Me gusto lo que vi frente al espejo, toda una mujer, afortunadamente perfectible ante sus errores, y siempre conservando en su interior, el candor de la niña que cree en los cuentos de hadas

Saben llegar a mayores no significa que haya que abandonarse al contrario debemos aprovechar esta nueva juventud que viene libre de preocupaciones y centrarnos en nuestro cuerpo, mente y espíritu sin permitir escuchar nada que afecte a nuestra mente

Amigos que sean felices

Abrazos virtuales

Carmen C sr

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Avanza

Vivimos con pequeños tropezones que la vida se encarga de darnos

solemos hacer algunas cosas sin reparar en las mas importantes

un día amanecemos con la moral por los suelos, tristes, apáticos, y otros parecía que el mundo es todo nuestro

nos preguntamos el porque nos pasa estos sentimiento que vienen sin nosotros quererlos

En la vida todo no es risas y fiestas y debemos afrontar lo bueno pero saber estar cuando viene lo malo

En cierta manera por muchas piedras que encontremos en el camino siempre encontraremos una luz que nos guie

al camino correcto solo tenemos que animarnos a seguir con fuerza

Existe una clave muy importante para luchar y alcanzar nuestros logros esta se llama voluntad sin ella es casi imposible avanzar

Tenemos que tener objetivos, anhelos,, metas, sueños

Recuerda que tu vida ira hacia adelante cuando te apartas del miedo, pensamientos negativos que te llevan hacia los síntomas de la ansiedad

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

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Mejorad nuestro estado de Animo🙂como sea…….

Con estas emociones nos encontramos día sí.
Día no. La pereza se adueña de nosotros.
>>>PERO SI NESECITAS ANIMARTE>>> :):)SIGE leyendo mia RECOMENDACIONES:):)

🤔

No sabemos la situación que tendremos mañana es todo tan extraño y cada vez más loco todo

Por todo esto les comento que todos los domingos subiré un post con algunas recomendaciones, donde si quereis podeis comentar. Si necesitan una voz amiga escribe un correo. estaré encantada de leerte,animarte. Respondere ala mayor brevedad

Nuestro estado de ánimo está cada vez más deteriorado a raíz de este covid 19. Es cierto que muchos días nos levantamos desganados, desmotivados, tristes, con miedo. Muchas veces, sin darnos cuenta delante la tele. Horas. Viendo Netflix o las devastadoras noticias o quejándonos de todo porque no encontramos explicación a nada.Sin notar que eso apaga nuestra calidad de vida. Nos tumba nuestro estado de ánimo. Cada vez parece más duro sobrellevar todos estos cambios terribles que estamos viviendo. Ni en nuestros peores sueños pensemos esto ocurriría en nuestras vidas. Creo que nunca aprenderemos a convivir con este virus del demonio.Por sus narices ha entrado en las vidas de todos. Sin invitación.

Les animo a participar y seguirme😀

Debemos cambiar nuestros pensamientos y buscar alternativas para sentirnos un poco mejor. Pero sobre todo. Para poder resistir esta dura prueba que tenemos.

Reírnos es una buena terapia . Y es que, amigos, cuando reímos mucho. Nuestro cuerpo se relaja🙃😀😂libera endorfinas que nos ayuda a sentirnos mejor.🙂

Otra cosa que nos ayuda es la manera que respiramos🤔 tenemos que respirar por la nariz y no por la boca. ¿Ya saben a platicar jaja?

Esto mejora nuestro organismo y levanta nuestro ánimo..)

Les animo a hacer ejercicio.Si si.No pongan cara de no eh:):)

Esta comprobado que 20 minutos de ejercicio cardiovascular beneficia nuestro estado de Ánimo hasta 12 horas. 🙂 No se asusten que podemos hacer mínimo esfuerzo jaja. Si has sonreído ya tienes un ejercicio hecho??

Caminar una hora diaria levantara nuestro estado de ánimo y nos ayuda en nuestra salud y bienestar

Como saben no podemos salir a bailar. Pero nada, nos ponemos delante del espejo y a mover el esqueleto señores:):) jaja, nos dará risa y mucha emoción🎶🎶

Y que me dicen de cantar os animáis???, seguro tendrán una voz increible:):) 😀

espero les haya gustado el post y os haya sacado una sonrisa😉🤣🤣Les animo a seguir viviendo y disfrutando de las pequeñas cosas que en ocasiones estan frente a nuestras narices y no las vemos:):)

El próximo Domingo subiré un post interesante. No olvides pasarte😀

les mando un abrazo virtual. Saludos cordiales.

Carmen Csr

https://www.magiaparavivir.com/

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