🇮🇨Las decepciones duelen❤

La decepción es un gran sentimiento que aparece cuando vemos la realidad

A veces nos decepcionan tanto que sentimos nuestro mundo perdido y nos cuesta remontar y creer en algo. la gente te decepciona continuamente

Nosotros también podemos decepcionar🤔

Yo particularmente cada día procuro dejarme llevar de mi instinto, mi nobleza, cierro los ojos y pienso que da igual la actitud de todos

yo tengo que seguir con mis valores, mi ética y no dejarme llevar de nada que trate de destruir mi yo interior procuro no herir a nadie

Es cierto que en ocasiones es complicado la gente saca lo peor de nosotros y sentimos rabia impotencia nos preguntamos el porque de todo

Nunca pensamos que nosotros también cometemos errores y diseccionamos

Tenemos decepciones debido a que no sabemos comunicarnos bien ante los demás.

La razón de ello puede ser que no nos atrevamos a compartir nuestros pensamientos y en muchas ocasiones esto puede derivar en equivocaciones y decepciones, tanto amistosas como familiares o amorosa.

debido a nuestro mal proceder tenemos mala actitud😎

sin reparar en ocasiones en ello

La realidad es que todos podemos ser tóxicos con los demás incluso con nosotros mismos😌

Experimentamos ciertas carencias.

Igualmente, esto puede ser una de las causas de nuestras decepciones nuestras expectativas pueden verse afectadas por creer algo que es de otra manera

Debemos aprender a decir las cosas claras ante los demás y dejar esas decepciones atrás

Para cuando nos pase algo que puede trastocar nuestra estabilidad sepamos reaccionar.

Amigos les deseo una linda semana

Abrazos virtuales⚘⚘🤗🤗❤🇮🇨

Carmen Csr

Escucha tu voz interi🇮🇨🇮🇨

🙋🏻‍♀️Puerto rico,Gran Canaria 🇮🇨

Dejar atrás el pasado, supone un duelo exterior e interior. Pero son pérdidas necesarias.

Sabemos que es duro, pues nos lleva demasiado tiempo pensarlo, si es que hacemos bien o nos estamos equivocando.🤔

Notar y sentir qué fuimos unos ilusos o bien no supimos ver cosas,hechos, evidentemente nos supone mucho dolor. 🙁

Tenemos que asumir nuestros errores pasados y aprender a verlos como un buen aprendizaje. 🙂

Creo que nos pasa a todos, cuando echamos la vista atrás y vemos nuestro pasado, es ahí que sentimos que hicimos el tonto en muchas cosas y actos, se nos queda esa sensación que lo seguimos siendo. 😾🤨

Y nos cuesta cambiar, pues supone ser conscientes de nuestras imperfecciones.

Aunque si lo miramos con otra perspectiva es la única manera de corregir nuestros fallos en cierta manera.

Eso nos da y supone un bajón en nuestra estima y ánimo

Cierto es que cuando hayamos conseguido decir adiós con tranquilidad a nuestras actitudes pasadas fortaleceremos nuestra voz interior, dejando atrás la culpa y la autocompasión etc.

Debemos tomarnos nuestro tiempo analizar esa voz interna nuestra.

Dicen que el habla interna nuestro. Modela nuestra visión del mundo.

Por todo lo escrito no permitas que el ruido de las opiniones de los demás, ahoge tu propia voz.

Que tengan un lindo Domingo 😊 Abrazos

Carmen Csr

🇮🇨Mundo de vertigo🇮🇨⚘

Serena tu mente y no permitas se adueñe de tu vida algo que la quiere destruir

Por la red de casualidad he visto este video y he querido compartirlo y escribir un poco sobre ello.

Aunque es un tema que me entristece.

Cada vez tenemos más casas de apuestas a nuestro alrededor y mucha gente joven entrando en este mundo casi ignorando las grabes consecuencias de esta adicción

Igual escuchando el video le sirva a alguna persona de reflexión y ayude en algo.

Hoy día hay muchísimas personas sufriendo por los juegos de azar y aun a día de hoy mucha gente no cree sea una enfermedad

Les invito ver el video hasta el final espero sea de gran ayuda para todas esas personas que se sientan identificadas con el.

Si eliges el camino del juego estas eligiendo el camino del vértigo

Un ludópata es aquel que se entrega a ese juego de las maquinas, casino u bingo sin notarlo, se entrega al juego y se convierte en un enfermo y a partir de ese momento no le importa nada de su vida ni su madre, novia, familia. amigos solo le interesa seguir jugando pues se encierra en ese mundo e ignora sus obligaciones y todo lo que le rodea sin saber que esta destruyendo su vida, enfermando poquito a poco, generándose una ansiedad, depresión

al ganar con esas maquinas se llenan de dopamina que es casi el equivalente a drogarse

Te animo a salir sin tu fuerza de voluntad

Nadie te podrá sacar de ese laberinto, solo tu podrás hacerlo.

Pelea por salir de hay y no te rindas

saca fuerzas de donde sea, saca ese demonio que te tiene atraído

Cada persona es diferente y afecta de distinta manera la ludopatía algunos

Sufren síntomas de dependencia,


tolerancia y síndrome de abstinencia, de manera muy similar a
las personas adictas a sustancias.


Experimentan un deseo o un impulso emocional y físico que solo
se calma una vez que inicia la
conducta de apostar.


Cada vez necesitan más dinero y
pasar más tiempo jugando.


Se sienten irritados e inquietos
cuando no pueden jugar por algún motivo externo o cuando intentan controlar su adicción.


Jugar y conseguir tiempo y dinero se convierte en la preocupación principal.


Usan el juego como una vía de
escape a los problemas.


Suelen minimizar, ocultar o negar
su adicción.


Se ponen en riesgo, pierden o
deterioran relaciones laborales,
escolares, familiares…

Cada vez hay mas casas de juegos y mucha gente joven acudiendo a ella

Hay que tener cuidado

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

🇮🇨Viajar te renueva el alma🇮🇨💃❤

Recuerda que la vida es un viaje

Que fácil seria poder escapar en unos globos y recorrer todo 💃💃😎

Observando las maravillas del mundo desde las alturas.🌍

Viajar por lugares es los cuales nunca hemos estado antes.💙

Muchos nos pasamos la vida trabajando para vivir y llenarnos los bolsillos🤔

Sin atrevernos a viajar 😐

pero conocer otras culturas, otros lugares, es algo sencillamente placentero y maravilloso😀

viajar llena nuestra alma y es la mejor terapia para la misma vida ❤

puedes perderte y al mismo tiempo encontrarse a ti mismo🤔😊

sin dudarlo viajar es vivir.👏👏❤

¡Sabían que un viaje se vive tres veces, una cuando lo soñamos, otro cuando lo vivimos, otro cuando lo recordamos.😊

El mundo es un libro📕aquellos que no viajan, leen solo una pagina, sin darse cuenta que viajar no requiere explicación solo viajeros. ganas, actitud😎😀

Sabemos que ahora con todo esto que ha pasado son tiempos difíciles para viajar y tenemos que animarnos a explorar el mundo

para llenar nuestra alma de aventuras👏👏👏😊😎

Recuerda no dejar para mañana el viaje que podrías hacer hoy

Y es que como dice el dicho, si la vida son dos días, a mi que me coja viajando y cuando vuelva venir renovado/a😊👏😀😎❤💃

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr⚘🌻🌼😘

El aprendizaje de la vida

vive la vida con alegría y baila cuando tengas que bailar al rimo que baila tu alma

Vivimos tiempos violentos

lamentablemente en el mundo actual las situaciones traumáticas son moneda de cambio.

Estamos todos tan cansados ya

Muchos buscan en la agresividad un escape, sin ninguna escusa y para nada eso es justificado, pues nadie tiene derecho a maltratar, pegar,

es repugnarte esa manera de proceder

Por todo y por nada nos da ansiedad a todos en general

esta situación del covid 19 a durado demasiado tiempo y no vemos escape

tenemos que buscar la manera de salir de estas situaciones pero con otro tipo de actitud o terapia

¡Sabían que la ansiedad se contagia! Por ello no podemos dejar que nada nos afecte ni nos quite nuestro carisma

No es fácil y para muchos se hace cuesta arriba

Cuando alguna persona viene a nosotros a tratar de desahogarse no podemos tomarnos nada como personal, debemos mostrarnos neutros sin mostrar preocupación

prestarle atención, escucharle empáticamente, abrazarla, , aceptarla, estar cerca, brindarle seguridad y sobre todo que sienta nuestra cordialidad y apoyo.

Pero por supuesto no podemos cargar la mochila de nadie solo tratar de hacerle la carga un poco mas ligera y llevadera

Les cuento que hace muy poco me paso algo que todavía estoy tratando de entender

soy una persona alegre en general y trato de quitarle hierro a los problemas aunque unas veces me cuesta mas que otras pero siempre logro salir adelante soy amiga leal y nunca trato de engañar a nadie ni soy mejor ni peor que nadie

Pero cuando me traicionan, me siento tan mal, me da impotencia las personas que se escudan con una careta y por delante ponen una cara y por detrás son todo lo contrario. No debería pasar estas cosas, porque te hieren tu alma y sientes hasta dolor.

Supongo que a todos os ha pasado estas cosass

Aunque he de decir que cada vez veo mas personas egoístas, crueles, falsas

Tenemos que ser valientes y aprender de estas cosas, para ser mas firmes con nosotros mismos

la vida en un sinfín de contrariedades constantes pero no por ello debemos tomarla mal esto es sabiduría para nosotros y aunque no lo parezca somos afortunados con este aprendizaje

En fin amigos disfruten todo lo que puedas sin miramientos y traten de ser feliz

Que tengan una semana genial

Os mando un abrazo virtual

Carmen Csr

Me siento frustrado!

Usa tu frustración
y conviértela en inspiración.
Mira las posibilidades positivas y recuerda que la expectativa es la madre de toda frustración.

Hola amigos. Aquí nos encontramos otro lunes más. Esta entrada la tenia que subir ayer pero me fue imposible.🤗

Les dejo esta linda imagen del paraje de los alrededores de la aldea de san Nicolás en Gran canaria-España

Hoy en el resto de España ha ávido un manto de nieve, frio y lluvias. Aquí en canarias hemos tenido un día fantástico. hoy lunes igual algo frio pero agradable. 🌼

Debemos seguir hacia adelante. Aun así la vida no lo esta poniendo nada fácil y estemos pasando una época muy difícil todos. ⚘Desde las canarias les mando a mis canarios/as. Y a todo el mundo mi cariño y mi ánimo. 🌼🌻😀

Entrada especial (9)

«»»Me siento frustrado»»»

Todos nos sentimos frustrados de vez en cuando: Bien sea por cosas ajenas a nosotros o por hechos que no pudimos evitar y se nos fue de nuestras manos, con todo con todo ello se nos forma un nudo en la garganta y nos invade una sensación de impotencia, rabia como si quisiéramos salir corriendo, pero un gran muro nos lo impidiera.🤔

Sea cual sea su origen, arrastrar este sentimiento y dejar que se acumule nunca es una buena idea.

Nunca permitas que la frustración se adueñe de ti.

¡Se necesitará mucho más que una mala racha para turbarnos!

Las personas destinadas a fracasar toman cada tropiezo como una señal de que no deben seguir adelante.

Las valientes consideran que toda caída es una oportunidad de ver qué salió mal y reajustar su estrategia.

Son prácticas: conservan lo que les sirve, desechan lo que no, y consiguen así tener una estrategia de crecimiento cada vez más efectiva.

Y nosotros tenemos que hacerlo igual  para adelante con fuerza😀😉

Hay un momento en el camino de todos en que las cosas o no salen como las imaginamos o salen terriblemente mal 🤔

Cuando algo no va bien frecuentemente nuestra primera opción es pensar en “salir al mundo” y “hacer algo” con respecto ello. Sin embargo en este caso, la crisis sólo se resolverá si vas a la raíz del conflicto dentro de ti, no afuera. Así que siéntate por 5 minutos contigo y deja correr el aire, saborea la calma, la paz, y confía en ti. En tu fuerza, deja que la ira, el odio se disipen un poco. 😚

¿ Cuando te frustras pierdes el control de ti?

Anímate y comenta!

Tenemos que dejar de estar ocupados con esos pensamientos frustrantes y pensar realmente cuando queremos cambiar un hábito, conducta o situación que se nos salga de nuestro control. Nuestros pensamientos o conductas no siempre son las correctas.

Nuestro cuerpo también guarda sensaciones y emociones y puede pasar que si después de pasar alguna crisis no nos relajamos no podremos seguir avanzando Así que a mimarlo. Pues nuestro cuerpo y nuestra mente también se deterioran. Quierete y se valiente actua cuando estes tranquilo/a.😀🌺🌹🌼

Bueno amigos espero estén abrigados y protegidos

Les deseo mucha salud para todos

les mando un abrazo virtual. Con cariño🙂

Carmen Csr

Cuando digo «no» me siento culpable🥺😬

Deja atrás la culpa: Mereces ser feliz!

En ciertas ocasiones nos sentimos cargados con una mochila llena de piedras que no es nuestra. Por querer ayudar a todo el mundo. Nos quedamos con esa carga invisible, pero muy pesada! y esta claro que eso nos impide avanzar por la vida más ligero. Debemos aceptar la realidad

Creemos que para ser feliz solo tenemos que ir sumando logros, virtudes y golpes de suerte, pero si lo analizamos bien, nuestra felicidad solo depende de nosotros.

Tenemos que aceptar las imperfecciones y limitaciones que tenemos sin por ello sentirnos culpables, ser buenos ,generosos con las personas, pero sin descuidarnos a nosotros, tenemos que querernos cuidarnos, mimarnos, primero nosotros y después también a nosotros. Nunca dejar de hacer cosas, pero siempre cuidándonos lo máximo.

Bueno aquí estamos otro domingo mas y os traigo la «entrada especial 5»

(Soy, culpable si pero de mis errores)😬

Cuantas veces nos hemos preguntado interiormente esta pregunta y la verdad que no es para menos, pues todos esos sentimientos que sentimos de derrota, impotencia, dolor nos hace consciente que algo hemos hecho mal y buscamos el intento de repararlo. Aunque a veces también nos sentimos culpables sin razón. Siempre tendemos a echarnos el peso encima de todo para no implicarnos en discusiones con nadie y de esta manera se apacigüe todo.🤗

Esto de ninguna de las maneras lo tenemos que hacer, tenemos que ser claros y directos sin echarnos la culpa.

Cuando surge un problema tenemos que analizar si realmente es por nuestra culpa o no. Y después obrar en consecuencia. Todos tenemos un juez interno que va dictando sentencias.

En muchas personas esa vocecilla interior es alentadora, permisiva y protectora. En otros casos no es tan amable tienen un juez muy severo en su interior, que les martiriza cada vez más.🥺

Culpabilidad sana o manifiesta: aparece como consecuencia un perjuicio real que le hemos causado a alguien. Su utilidad reside en ayudarnos a respetar las normas y a no perjudicar a los demás. La culpa funciona aquí como un castigo cuando no las cumplimos.

Culpabilidad mórbida: no ha existido ninguna falta objetiva que justifique dicho sentimiento. A diferencia de la anterior, este tipo de culpabilidad es destructiva.😬

¡ Te ha pasado! Anímate y comenta:):)😀

En fin amigos tenemos que ir por la vida con cautela y procurar darle siempre su lugar a nuestro bienestar querernos y protegernos.💞⚘

Espero estén todos bien😷 que tengan un buen comienzo de semana

OS mando un abrazo virtual

Con cariño: Carmen Csr

La actitud nuestra😔⚘

>Paisaje de la playa el confital las palmas>

Hola amigos como cada domingo aquí les dejo la entrada especial.

Hoy es un día super maravilloso :)porque seguimos luchando a pesar de las adversidades que estamos viviendo. En verda tenemos días tan malos, hay ratos que nos dan unas bajonas tan raras. Aunque queramos evitarla no podemos. Este año se está haciendo muy duro para todos. Hoy ablamos de nuestro estado de animo

«»Nuestro estado de ánimo»»

Pasamos por épocas malas y eso se nota en nuestra actitud. En la manera que la vivamos,vivimos y es que esto del covid 19 nos está desgastando a nivel emocional.😷😔

El estado de ánimo es el humor o tono sentimental, agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún tiempo. Es un estado, una forma de estar o permanecer, que expresa matices afectivos y cuya duración es prolongada, de horas o días. Cuando este tono se mantiene habitualmente o es el que predomina a lo largo del tiempo, hablamos de humor dominante o estado fundamental de ánimo.Podemos caer hasta en depreción😶😪😬

¿Sabes cuál es nuestro estado de ánimo? Solemos pensar que el estado de ánimo es el humor que tenemos en determinado momento, sin embargo, es mucho más que eso. De nuestro estado de ánimo dependen las personas que están a nuestro alrededor. De nuestras palabras,nuestra convivencia sus alegrías y las nuestras.

La melancolía es un estado de ánimo situado entre el ombligo y nuestro celebro.

No importa cuanto tiempo hayas viajado en la dirección incorrecta, siempre puedes darte la vuelta.

Casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas un momento. ¡Si lo necesitas desconecta eh!🙂

Tenemos que tener cuidado con la tristeza, pues si no la controlamos es un vicio y se instala en nuestra vida🤔

Nuestro estado de ánimo es una emoción persistente. Acerca de nuestra percepción del mundo en el que vivimos, por lo tanto, no cambia de forma frecuente, sino que sus fluctuaciones varían en largos períodos de tiempo.

No todas las personas tenemos el mismo estado de ánimo, pues dependiendo de las vivencias de cada quien algunos son más estables anímicamente y otros más depresivos o irritantes😬 aunque con todo esto que vivimos ya ni sabemos como estamos en determinados días 

!cual es tu estado de ánimo!

¡te anímas a comentarlo!😀

Si te encuentras con muy pocas ganas de hacer algo y tu estado de ánimo está decaído te animo a animarte.:)::))

!Sal de casa. Da un pequeño paseo¡ aunque te falten las ganas,las energías muevete como sea😀🤪

¡Pon tu música y ponte a bailar! aunque no te apetezca🎶🎶o escuchala:):) tu alma se pondrá contenta.

Procura alejar de tu mente los problemas, los malos pensamientos e intenta seguir con tu vida de la mejor manera posible y sobre anímate,sonriete😀🤪😀

Debemos esforzarnos en sonreír a la vida. Espero os haya gustado-gracias por vuestra atención. Que tengan un excelente Domingo.Y tengan mucha salud

Les mando un abrazo virtual:):).) con cariño: Carmen Csr

Positivo para ganarle a la vida🎠⚘🌼🌻🌺🍀😀 entender el covid 19

Mira la vida con valentía

Hoy les traigo un poquito de animo.😀 reflexión

En estos tiempos tan malos debemos ser,estar, positivos.

Aunque sea todo una odisea.😀

La verda que con todo este panorama que estamos viviendo😷 es bien cierto que hay días tan diferentes, días en los que no tenemos ganas de nada😌 solo de estar tirados en el sofá desganados 🥱

La realidad es que hace siete meses nuestra vida dio un giro de 180 grados en todos los aspectos🤔

Tenemos un miedo terrible y una incertidumbre a este covid 19 que no sabemos como actuar,es algo tan desconocido que tal parece una pesadilla.

Todo es incertidumbre a nuestro alrededor ,nuestra salud, economía, estabilidad todo tambalea cada día más.

nuestra vida social que en muchos casos ya no existe.🤔

Para coña nuestros políticos que en vez de unirse para tratar de buscar alternativas a esta enfermedad y grave problema que afecta a todo el mundo🌍

Lo que hacen es utilizar todo esto para su beneficio y joderse entre ellos,insultarse echarse pullas, haber quien es el mejor o ganar más votos🤔 Disculpen la expresión plis🤭🤗Lo pienso y lo expreso

No puedo por menos pensar en esas personas. Que ha día de hoy, malviven sin ningún tipo de ingresos o están enfermas y solas

personas que no les hacen caso las administraciones y están desprotegidas

en fin todo es de locos

Pero tenemos que armarnos de fuerza,paciencia y fe

Aprender de lo desconocido que es todo esto que está pasando con el covid 19.

Aún a día de hoy hay mucha gente que no entiende. ¿Que es esta enfermedad llamada covis 19 ? Yo tampoco eh

Para poder salir de alguna manera de esto o nos sea más liviano.

Tenemos que ponernos las pilas, animarnos nosotros mismos.

Hacer sonreír a nuestro corazón.

Cantarle a nuestra alma.

Intentar seguir para adelante como sea.

Espero que todos esten bien de salud

Animo que en algún momento sera todo mas facil😀

les mando un abrazo virtual

Con cariño

Carmen Csr

La envidia nos rodea 😗🙂

Lo mío puedo compartirlo contigo.Puedo ser generoso

Las personas podemos si nos lo proponemos destruir el mundo

con nuestros actos y acciones

La envidia la maldad y avaricia está delante en nuestras narices.

Nuestra vida

Muchas personas que tienen todo materialmente.

No son felices. Y les molesta que otros lo sean.Tienen su vida llena de miserias,soledad.

A un teniendo a alguna persona especial en su vida sin notarlo.

En su afán de observar y querer la vida ajena

para hacer daño y con ello sentirse satisfechos🤔

Estas personas si ven a otras realizando su vida bien y felices.

Observando que tienen una personalidad arrebatadora y positivas con todo.

Eso los frustra de tal manera que hacen todo lo posible por destruirlo como persona y ser humano

Tienen una vida tan mediocre

Que se vuelven perversos,malos.

Es un sentimiento y estado mental tan negativo, destructivo

Que puede llegar a experimentar. Dolor,enojo, rabia, frustración

Que podemos hacer nosotros si notamos alguien con estos sentimientos en nuestra vida o a nuestro alrededor

No es fácil darse cuenta. Estas personitas se esconden bajo doble cara.

Por delante ponen una cara y detrás se los llevan los diablos por destruirnos.

Aun si ven o notan tu sufrimiento, les importa muy poco

Evidentemente en nuestra vida tenemos que intentar observar bien atentamente a nuestro alrededor

Si vemos alguien haci en nuestra vida con todo nuestro dolor tenemos que alejarla de nosotros. Aun sean personas que queremos mucho.

Si queremos avanzar y ser felices no queda de otra

Está claro que en su vida no pintamos nada y ellos en la nuestra menos

Estamos ante una sociedad tan egoísta

Tan suya

Tan escasa de valores

Tan falta de empatia.

No se donde vamos a llegar. a cambiado todo tanto.

Que no queda otra que adaptarnos a la vida

Espero esten todos bien de salud.

Con cariño:

Carmen Csr