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Me siento frustrado!

Usa tu frustración
y conviértela en inspiración.
Mira las posibilidades positivas y recuerda que la expectativa es la madre de toda frustración.

Hola amigos. Aquí nos encontramos otro lunes más. Esta entrada la tenia que subir ayer pero me fue imposible.🤗

Les dejo esta linda imagen del paraje de los alrededores de la aldea de san Nicolás en Gran canaria-España

Hoy en el resto de España ha ávido un manto de nieve, frio y lluvias. Aquí en canarias hemos tenido un día fantástico. hoy lunes igual algo frio pero agradable. 🌼

Debemos seguir hacia adelante. Aun así la vida no lo esta poniendo nada fácil y estemos pasando una época muy difícil todos. ⚘Desde las canarias les mando a mis canarios/as. Y a todo el mundo mi cariño y mi ánimo. 🌼🌻😀

Entrada especial (9)

“””Me siento frustrado”””

Todos nos sentimos frustrados de vez en cuando: Bien sea por cosas ajenas a nosotros o por hechos que no pudimos evitar y se nos fue de nuestras manos, con todo con todo ello se nos forma un nudo en la garganta y nos invade una sensación de impotencia, rabia como si quisiéramos salir corriendo, pero un gran muro nos lo impidiera.🤔

Sea cual sea su origen, arrastrar este sentimiento y dejar que se acumule nunca es una buena idea.

Nunca permitas que la frustración se adueñe de ti.

¡Se necesitará mucho más que una mala racha para turbarnos!

Las personas destinadas a fracasar toman cada tropiezo como una señal de que no deben seguir adelante.

Las valientes consideran que toda caída es una oportunidad de ver qué salió mal y reajustar su estrategia.

Son prácticas: conservan lo que les sirve, desechan lo que no, y consiguen así tener una estrategia de crecimiento cada vez más efectiva.

Y nosotros tenemos que hacerlo igual  para adelante con fuerza😀😉

Hay un momento en el camino de todos en que las cosas o no salen como las imaginamos o salen terriblemente mal 🤔

Cuando algo no va bien frecuentemente nuestra primera opción es pensar en “salir al mundo” y “hacer algo” con respecto ello. Sin embargo en este caso, la crisis sólo se resolverá si vas a la raíz del conflicto dentro de ti, no afuera. Así que siéntate por 5 minutos contigo y deja correr el aire, saborea la calma, la paz, y confía en ti. En tu fuerza, deja que la ira, el odio se disipen un poco. 😚

¿ Cuando te frustras pierdes el control de ti?

Anímate y comenta!

Tenemos que dejar de estar ocupados con esos pensamientos frustrantes y pensar realmente cuando queremos cambiar un hábito, conducta o situación que se nos salga de nuestro control. Nuestros pensamientos o conductas no siempre son las correctas.

Nuestro cuerpo también guarda sensaciones y emociones y puede pasar que si después de pasar alguna crisis no nos relajamos no podremos seguir avanzando Así que a mimarlo. Pues nuestro cuerpo y nuestra mente también se deterioran. Quierete y se valiente actua cuando estes tranquilo/a.😀🌺🌹🌼

Bueno amigos espero estén abrigados y protegidos

Les deseo mucha salud para todos

les mando un abrazo virtual. Con cariño🙂

Carmen Csr

Cuando digo “no” me siento culpable🥺😬

Deja atrás la culpa: Mereces ser feliz!

En ciertas ocasiones nos sentimos cargados con una mochila llena de piedras que no es nuestra. Por querer ayudar a todo el mundo. Nos quedamos con esa carga invisible, pero muy pesada! y esta claro que eso nos impide avanzar por la vida más ligero. Debemos aceptar la realidad

Creemos que para ser feliz solo tenemos que ir sumando logros, virtudes y golpes de suerte, pero si lo analizamos bien, nuestra felicidad solo depende de nosotros.

Tenemos que aceptar las imperfecciones y limitaciones que tenemos sin por ello sentirnos culpables, ser buenos ,generosos con las personas, pero sin descuidarnos a nosotros, tenemos que querernos cuidarnos, mimarnos, primero nosotros y después también a nosotros. Nunca dejar de hacer cosas, pero siempre cuidándonos lo máximo.

Bueno aquí estamos otro domingo mas y os traigo la “entrada especial 5”

(Soy, culpable si pero de mis errores)😬

Cuantas veces nos hemos preguntado interiormente esta pregunta y la verdad que no es para menos, pues todos esos sentimientos que sentimos de derrota, impotencia, dolor nos hace consciente que algo hemos hecho mal y buscamos el intento de repararlo. Aunque a veces también nos sentimos culpables sin razón. Siempre tendemos a echarnos el peso encima de todo para no implicarnos en discusiones con nadie y de esta manera se apacigüe todo.🤗

Esto de ninguna de las maneras lo tenemos que hacer, tenemos que ser claros y directos sin echarnos la culpa.

Cuando surge un problema tenemos que analizar si realmente es por nuestra culpa o no. Y después obrar en consecuencia. Todos tenemos un juez interno que va dictando sentencias.

En muchas personas esa vocecilla interior es alentadora, permisiva y protectora. En otros casos no es tan amable tienen un juez muy severo en su interior, que les martiriza cada vez más.🥺

Culpabilidad sana o manifiesta: aparece como consecuencia un perjuicio real que le hemos causado a alguien. Su utilidad reside en ayudarnos a respetar las normas y a no perjudicar a los demás. La culpa funciona aquí como un castigo cuando no las cumplimos.

Culpabilidad mórbida: no ha existido ninguna falta objetiva que justifique dicho sentimiento. A diferencia de la anterior, este tipo de culpabilidad es destructiva.😬

¡ Te ha pasado! Anímate y comenta:):)😀

En fin amigos tenemos que ir por la vida con cautela y procurar darle siempre su lugar a nuestro bienestar querernos y protegernos.💞⚘

Espero estén todos bien😷 que tengan un buen comienzo de semana

OS mando un abrazo virtual

Con cariño: Carmen Csr

La actitud nuestra😔⚘

>Paisaje de la playa el confital las palmas>

Hola amigos como cada domingo aquí les dejo la entrada especial.

Hoy es un día super maravilloso :)porque seguimos luchando a pesar de las adversidades que estamos viviendo. En verda tenemos días tan malos, hay ratos que nos dan unas bajonas tan raras. Aunque queramos evitarla no podemos. Este año se está haciendo muy duro para todos. Hoy ablamos de nuestro estado de animo

“”Nuestro estado de ánimo””

Pasamos por épocas malas y eso se nota en nuestra actitud. En la manera que la vivamos,vivimos y es que esto del covid 19 nos está desgastando a nivel emocional.😷😔

El estado de ánimo es el humor o tono sentimental, agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún tiempo. Es un estado, una forma de estar o permanecer, que expresa matices afectivos y cuya duración es prolongada, de horas o días. Cuando este tono se mantiene habitualmente o es el que predomina a lo largo del tiempo, hablamos de humor dominante o estado fundamental de ánimo.Podemos caer hasta en depreción😶😪😬

¿Sabes cuál es nuestro estado de ánimo? Solemos pensar que el estado de ánimo es el humor que tenemos en determinado momento, sin embargo, es mucho más que eso. De nuestro estado de ánimo dependen las personas que están a nuestro alrededor. De nuestras palabras,nuestra convivencia sus alegrías y las nuestras.

La melancolía es un estado de ánimo situado entre el ombligo y nuestro celebro.

No importa cuanto tiempo hayas viajado en la dirección incorrecta, siempre puedes darte la vuelta.

Casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas un momento. ¡Si lo necesitas desconecta eh!🙂

Tenemos que tener cuidado con la tristeza, pues si no la controlamos es un vicio y se instala en nuestra vida🤔

  • Rie y reiré contigo:):)

Nuestro estado de ánimo es una emoción persistente. Acerca de nuestra percepción del mundo en el que vivimos, por lo tanto, no cambia de forma frecuente, sino que sus fluctuaciones varían en largos períodos de tiempo.

No todas las personas tenemos el mismo estado de ánimo, pues dependiendo de las vivencias de cada quien algunos son más estables anímicamente y otros más depresivos o irritantes😬 aunque con todo esto que vivimos ya ni sabemos como estamos en determinados días 

!cual es tu estado de ánimo!

¡te anímas a comentarlo!😀

Si te encuentras con muy pocas ganas de hacer algo y tu estado de ánimo está decaído te animo a animarte.:)::))

!Sal de casa. Da un pequeño paseo¡ aunque te falten las ganas,las energías muevete como sea😀🤪

¡Pon tu música y ponte a bailar! aunque no te apetezca🎶🎶o escuchala:):) tu alma se pondrá contenta.

Procura alejar de tu mente los problemas, los malos pensamientos e intenta seguir con tu vida de la mejor manera posible y sobre anímate,sonriete😀🤪😀

Debemos esforzarnos en sonreír a la vida. Espero os haya gustado-gracias por vuestra atención. Que tengan un excelente Domingo.Y tengan mucha salud

Les mando un abrazo virtual:):).) con cariño: Carmen Csr

Positivo para ganarle a la vida🎠⚘🌼🌻🌺🍀😀 entender el covid 19

Mira la vida con valentía

Hoy les traigo un poquito de animo.😀 reflexión

En estos tiempos tan malos debemos ser,estar, positivos.

Aunque sea todo una odisea.😀

La verda que con todo este panorama que estamos viviendo😷 es bien cierto que hay días tan diferentes, días en los que no tenemos ganas de nada😌 solo de estar tirados en el sofá desganados 🥱

La realidad es que hace siete meses nuestra vida dio un giro de 180 grados en todos los aspectos🤔

Tenemos un miedo terrible y una incertidumbre a este covid 19 que no sabemos como actuar,es algo tan desconocido que tal parece una pesadilla.

Todo es incertidumbre a nuestro alrededor ,nuestra salud, economía, estabilidad todo tambalea cada día más.

nuestra vida social que en muchos casos ya no existe.🤔

Para coña nuestros políticos que en vez de unirse para tratar de buscar alternativas a esta enfermedad y grave problema que afecta a todo el mundo🌍

Lo que hacen es utilizar todo esto para su beneficio y joderse entre ellos,insultarse echarse pullas, haber quien es el mejor o ganar más votos🤔 Disculpen la expresión plis🤭🤗Lo pienso y lo expreso

No puedo por menos pensar en esas personas. Que ha día de hoy, malviven sin ningún tipo de ingresos o están enfermas y solas

personas que no les hacen caso las administraciones y están desprotegidas

en fin todo es de locos

Pero tenemos que armarnos de fuerza,paciencia y fe

Aprender de lo desconocido que es todo esto que está pasando con el covid 19.

Aún a día de hoy hay mucha gente que no entiende. ¿Que es esta enfermedad llamada covis 19 ? Yo tampoco eh

Para poder salir de alguna manera de esto o nos sea más liviano.

Tenemos que ponernos las pilas, animarnos nosotros mismos.

Hacer sonreír a nuestro corazón.

Cantarle a nuestra alma.

Intentar seguir para adelante como sea.

Espero que todos esten bien de salud

Animo que en algún momento sera todo mas facil😀

les mando un abrazo virtual

Con cariño

Carmen Csr

La envidia nos rodea 😗🙂

Lo mío puedo compartirlo contigo.Puedo ser generoso

Las personas podemos si nos lo proponemos destruir el mundo

con nuestros actos y acciones

La envidia la maldad y avaricia está delante en nuestras narices.

Nuestra vida

Muchas personas que tienen todo materialmente.

No son felices. Y les molesta que otros lo sean.Tienen su vida llena de miserias,soledad.

A un teniendo a alguna persona especial en su vida sin notarlo.

En su afán de observar y querer la vida ajena

para hacer daño y con ello sentirse satisfechos🤔

Estas personas si ven a otras realizando su vida bien y felices.

Observando que tienen una personalidad arrebatadora y positivas con todo.

Eso los frustra de tal manera que hacen todo lo posible por destruirlo como persona y ser humano

Tienen una vida tan mediocre

Que se vuelven perversos,malos.

Es un sentimiento y estado mental tan negativo, destructivo

Que puede llegar a experimentar. Dolor,enojo, rabia, frustración

Que podemos hacer nosotros si notamos alguien con estos sentimientos en nuestra vida o a nuestro alrededor

No es fácil darse cuenta. Estas personitas se esconden bajo doble cara.

Por delante ponen una cara y detrás se los llevan los diablos por destruirnos.

Aun si ven o notan tu sufrimiento, les importa muy poco

Evidentemente en nuestra vida tenemos que intentar observar bien atentamente a nuestro alrededor

Si vemos alguien haci en nuestra vida con todo nuestro dolor tenemos que alejarla de nosotros. Aun sean personas que queremos mucho.

Si queremos avanzar y ser felices no queda de otra

Está claro que en su vida no pintamos nada y ellos en la nuestra menos

Estamos ante una sociedad tan egoísta

Tan suya

Tan escasa de valores

Tan falta de empatia.

No se donde vamos a llegar. a cambiado todo tanto.

Que no queda otra que adaptarnos a la vida

Espero esten todos bien de salud.

Con cariño:

Carmen Csr

La vida con otra mirada

Podemos transformar nuestras vida, pero nunca nuestros orígenes.

¿Alguna vez te has propuesto cambiar tu vida y hacerla diferente? esta es una pregunta que en ocasiones me hago y siempre me respondo yo sola que si. Hoy sonrío al pensarla

Pues según van pasando los años, más me doy cuenta lo afortunada que he sido en mi vida a pesar de algunos contratiempos, incluso en épocas malas.

Me doy cuenta que he tenido más cosas buenas que malas. Realmente en estos tiempos lo reparo mas

Quizás porque he tenido más tiempo para analizar mi mundo,mi vida con más calma.

Cierto es que me habría gustado estudiar más,viajar de mochilera, conocer otros países que no conosco, hacer otros proyectos que por circunstancias no los he realizado.

No me puedo quejar. En cierta manera porque viajar lo he hecho y la verda ha sido maravilloso

Pero hoy Pienso que mientras tenga vida, todo lo puedo lograr.

La vida es tan extraña,tan rara,tan previsible.

La verda, que mi paso por ella he vivido momentos entrañables. Otros no tanto, e conocido personas maravillosas, pero también otras no tan maravillosas, de estas últimas he aprendido a valorarme más, a quererme como soy, es absurdo pero cierto. En cierta manera todos los días aprendemos un poco y con este aprendizaje vamos avanzando y nos vamos dando la oportunidad de crecer y ver la vida con otra mirada.

Que tengan una semana estupenda

se valoren como son

y sonrían a la vida:

Les saluda con cariño Carmen Csr

AVANZAR O ESTANCARSE

Hola amigos esta bella rosa es del jardín de la casa mi hermana lucía que vive en barcelona. me la mando por wasap para una pronta recuperación. Sin duda la naturaleza siempre nos sorprende de la mejor manera dejándonos contemplar maravillas como estas. Cuando estuve en suiza la naturaleza la disfrute mucho y espero dejen viajar para poder visitarla otra vez.

La bondad amigos está en nuestros actos para con nosotros y con los demás no somos perfectos pero podemos y debemos ponernos en el lugar del prójimo por mucho que no nos guste lo que vemos

La sociedad hoy día nos está demostrando que o nos ponemos a su altura o nos quedamos anclados en el pasado. En ocasiones nos dará miedo eso está claro, pero ese miedo tenemos/debemos vencerlo. Tenemos que pensar que nosotros no somos mejores que ninguna persona ,sea pobre,rica,con títulos cada uno avanza de la mejor posible.

La mayoría de las veces, cuando hablamos de cambios importantes, hablamos de un acto de necesidad, de firme convicción y ante todo, de valentía. Porque en ocasiones no hay más opción que hacerlo, mudar la piel, arrancar raíces y buscar otros mapas para poder «ser», para poder reiniciarse y hallar ese equilibrio entre necesidades y logros, entre deseos y conducta todo ello es importante cuando tomas la valiente y decisión de cambiar tu vida.

Ahora bien, conseguirlo no suele ser fácil ni rápido, ni mucho menos agradable, al menos al principio. Así, algo curioso que suele suceder es que la mayoría asumimos que debemos hacer un cambio cuando acontece algo relevante en nuestra vida. Perder el trabajo, dejar una relación afectiva, sufrir una decepción o un fracaso es casi como una invitación directa a llevar a cabo eso que a menudo resumimos en una frase popular: «renovarse o morir».

En fin amigos la vida es tan rara que yo si pudiera y tuviera los medios necesarios cambiaría algo de mi vida sin dudarlo. De momento me conformo con hacer mis viajes con mis libros y mi imaginación.:) Espero esteis todos bién de salud mi animo para todo el mundo.

Saludos cordiales. Carmen Csr

Con saber que estas al otro lado me tranquilizo……………..

Gracias de corazón hacéis un gran trabajo

Hoy no tengo fiebre, estoy un poco mejor

gracias por vuestros mensajes y apoyo

Pareciera que la propia vida nos este poniendo a prueba.Ya no tenemos excusas,ni prisas. Podemos dedicar tiempo a nosotros mismos. Tiempo de reflexionar sobre nuestro paso por la vida. Si estábamos en el camino correcto. Entre lo peor tenemos tiempo para saber y entender nuestros fallos, lo que hemos echo mal o no tan mal. Tiempo de rectificar,reponer,poner nuestra vida en orden en definitiva valorar nuestra vida y de las personas que nos importa.

Nos nos engañemos. Esto no quiere decir que todos vamos hacer buenos de repente. La envidia,el odio,la maldad no se lo va a llevar ningún virus por desgracia. Son momentos de entender que esto nos a tocado, estamos sensibles por todo. todos somos humanos y todos necesitamos ayuda de cualquier tipo.Aveces solo necesitamos que alguien esté ahí simplemente sin tener que arreglar nada,ni hacer nada en particular.Solo hacernos entender que quedan esperanza. en verda amigos quizás pienses que tu en que vas a ayudar si eres una persona que no puedes ayudar a todo el mundo o simplemente no tienes medios. Pero déjame decirte que con una palabra, un gesto, podemos hacerlo. Puedes dar ánimos, brindarles tu sonrisa.Hay mucha gente sola,enferma. Puedes ser generoso quedándote en tu casa y de esta manera ayudas a tu familia,amigos,vecinos, servicios sanitarios,policía,militares, personal de supermercado,farmacias,taxi al mundo que sufre por este virus a los que no están enfermas a que no siga avanzando por tu falta de responsabilidad,puedes tener paciencia y reencontrarte con tu familia bien en casa o por llamada y agradecer a dios no estar enfermo, aunque muchos estemos separados de esa familia. Esto amigos son esos momentos que debes levantar la vista tender tus manos a todos da igual quien sea. Ahora echamos de menos nuestra vida cotidiana de antes de pasar esta pesadilla. aunque en muchos casos no la apreciamos en su día. Aun recuerdo ese día que vimos las noticias como en china y Italia se estaban enfermando y muriendo mucha gente. Muchos sentimos tristeza, pero no pensemos que podíamos pasar en España ni a nivel mundial. No pensemos llegara tan lejos. Son tiempos tan sensibles tan llenos de dolor.Tanta gente que piensa que solo le da el virus a la gente mayor. Amigos me costa porque lo he visto aquí en el hospital que no importa tu edad. Es muy duro todo lo que el mundo entero esta viviendo. Lo triste son esas personas que salen a la calle haciéndose los graciosos/as o salir sin tener que hacerlo o porque se aburren. Les tengo que decir y disculpen la expresión, que no hacen ni puta gracia. Se los dice esta persona que esta en una cama hospitalaria ase 9 días con el virus y neumonia leve sin ver a nadie de mi familia.. Viendo personas enfermas.No hay derecho que por estas personas irresponsables sigan habiendo mas enfermos. pues quizás se piensen son inmunes, diferentes, y nada mas lejos de la realidad. En esta batalla todos estamos expuestos. Los sanitarios,voluntarios, cuerpos de policía, militares farmacias, los que trabajan en supermercados. Todos están haciendo lo imposible por nosotros aun a costa de enfermarse esto amigos no es nada fácil para nadie. Muchos tenemos miedo, tristeza,separados de nuestra familia sin saber como y cuando termina esto. Acostándonos a dormir con la esperanza de despertar encender la televisión y ver que esta pesadilla se aya terminado.

Estas noticias del mundo

Europa supera los 330.000 contagios por Covid-19 y se acerca a las 21.000 muertes de las 30.105 totales en todo el mundo

España es el segundo país europeo con más fallecidos y el primero con más curados

Muchas personas viviendo solas si no tener quien les ayude, mucha gente sin ingresos. sin medios para afrontar algo tal grande…. Desde mi humilde persona les quiero transmitir mi apoyo, esperanza, mi animo…

Encontremos esperanza en los días más oscuros y centrémonos en lo mas brillante la vida

Que dios nos proteja a todos carmen Csr