Vive tu historia sanando tu alma

Les regalo para hoy estas bellas melodías

Mejorar lo que sea que nos esté lastimando o lo que nos estrese constantemente es calidad de vida

Tal vez los pensamientos oscuros y el pensar demasiado, nos genera las dudas que salen de nuestra mente que en ocasiones no conducen a nada

pueden reemplazar la confusión, el cansancio que nos genera todo en general

El pensamiento positivo y el desarrollo de una actitud positiva son dos de las cualidades importantes que debemos tener para alcanzar los objetivos y cambiar la vida a mejor.

Es importante recordar que nuestras palabras reflejan nuestros pensamientos y mientras más busquemos cosas positivas para decir más llenaremos nuestros pensamientos de actitud positiva

Normalmente, hacemos que los problemas parezcan más
grandes de lo que realmente son. Esto puede convertirse en un hábito y hay que cambiarlo

Debemos enfocarnos en él presente, de esta manera nos permitiremos que nuestras preocupaciones y miedos sean más pequeños y observar sobre lo que fallamos en el aquí y ahora

Una vez por semana aparta
unos minutos de tu día para agradecer por todo
lo que tienes de bueno en tu vida.

Recordar todas
aquellas razones por las cuales nos sentimos
agradecidas y que sea nuestra prioridad

eso ayudará a mantener el enfoque
positivo en todas nuestras acciones para enfrentar cualquier situación de la vida

En ocasiones permitimos que personas que verdaderamente nos importen nos manipulen y quiten nuestras energías y quiera o no eso nos hace sentir vulnerables sin darnos cuenta, nos absorbe todo nuestro potenciar y calidez de vida

Sentimos tristeza, desconfianza, enojo todo un cúmulo de emociones que nos destruye un poco nuestra esencia de vida y todo eso no debemos permitirlo por nada del mundo, tenemos y debemos ser valientes y personas que no sumen cosas buenas a nosotros sacarlas de nuestra vida por duro que parezca

Recordar que son ellas o nosotros y por supuesto en mi caso me elijo yo, ja, ja, ja

les deseo un lindo día de domingo disfrutar de vosotros y de la vida aprendan a quererse mucho

Carmen Sr.

 

 

 

Miedo a todo

¡Aquí os dejo esta música disfrutarla!

El miedo nos domina en demasiadas ocasiones y nos cuesta mucho esfuerzo relajarnos ante este cuando viene a nuestra vida

Expresar lo que sentimos puede convertirse en un arma de doble filo. Es probable que muchas veces nos cueste manifestar lo que nos está pasando por miedo a herir al de al lado o a que se enfaden con nosotros.

Ya sea una pareja, un familiar o un amigo, al final, ese miedo a comunicar y mostrar nuestras necesidades es, en definitiva, un miedo a perder.

Miedo, vergüenza, ansiedad, frustración o culpa. A lo largo de nuestra vida, estas sensaciones conviven con nosotros en multitud de situaciones en las que nos vemos involucrados. Son sentimientos negativos que nos producen una gran inseguridad, dominando y definiendo nuestra vida gran parte del tiempo. Sin embargo, el problema no radica en el miedo, sino en cómo percibimos, entendemos

Es incómodo y, a veces, aterrador, dejar la zona de confort, pero la recompensa de hacerlo es enorme, ya que te empuja a superar lo que más temes, resultando en un aumento en tu nivel de confianza.

Y quien sabe al quitarte ese miedo puede hacerte vivir emociones nuevas y sorprendentes una vez libre o encontrarte contigo mismo y aprender a conocerte realmente

La vida es tan real

Abrazos

Carmen Sr.

Semana de reflexión

El miedo a salir del confort

En muchos momentos de la vida nos enfrentamos a nuestros monstruos, es todo tan malo o lo sentimos de esa manera tan extraña, sin poder evitarlo nos sentimos mal y todos esos sentimientos encontrados nos pasa por el pánico y miedo que se instala en nuestra mente y cuerpo. Un día nos levantamos de nuestro confort y miramos a nuestro alrededor y sentimos nuestra vida aburrida y falta de algo inexplicable hasta para nosotros. Podremos inventarnos cualquier cosa o excusa, pero es un sentimiento tan duro a nuestra manera de pensar que nos puede llegar a doler, no sabemos como pasan las cosas en nuestra vida, puesto que un día todo cambia sin razón aparente, pero pasa que un día de repente encuentras algo inexplicable delante de ti, y lo vives a si sin más y es en ese momento que no piensas nada te dejas llevar por esa locura que cuando pasa todo te das cuenta con miedo y terror despertar de esa realidad y porque no decirlo de la»»cagada»» que acabas de cometer y disculpen la expresión es un despertar a la realidad y no por vivir algo que te lleno por momentos de dicha por momentos sino por las consecuencias de esa locura que no reparaste ni protegiste tu corazón

Y es que cuando el corazón se debilita salen nuestros sentimientos a flote, tantos sentimientos que hemos cuidado con tanto cuidado y miedo a sufrir, protegiéndolo de todo, pasas de eso a tener miedo otra vez, a perder a alguien que sin explicarte sientes ganas de amar, porque en ese pequeño momento donde te sientes seguro llegas a ilusionarte sin planearlo que cuando te das cuenta de que no es recíproco comienzas a derrotarte y sentir tu alma destrozada y sintiendo tu corazón llorar en silencio

Bien cierto es que solo nosotros somos capaces de llevar a cabo todas nuestras decisiones y nunca estaremos seguros si son las decisiones correctas, eso nunca lo sabemos

Está claro que vivimos en una sociedad tan a la deriva que en múltiples ocasiones nos cuesta respirar o mejor dicho respirar ese aire con temor para que nuestro corazón no se hinche de emoción o llene de un falso amor

  Letra de la canción de Pablo Alborán

(Miedo)

Empiezo a notar que te tengo

Comienzo a asustarme de nuevo

Sin embargo, lo guardo en silencio

Voy a dejar que pase el tiempo

Pues comienzo a soñar con tus besos

Les mando un abrazo

Carmen Sr.

 

Suelta la tristeza

https://www.youtube.com/watch?v=IpMkg3hQ4gg

Esta música me relaja y me alivia la tristeza que siento estos días.

Da mucha paz y escucharla calma mi corazón y espero que el vuestro si lo necesitáis

Somos humanos y solo necesitamos amor, cariño y alegrías que nos escuchen sin más

Mi dolor se convirtió en tristeza y mi tristeza en ira.

Mi enojo se convirtió en odio y olvide como sonreír esta frase la vi en algún lugar y lo cierto que me identifique con ella

todos estos días

Tener el corazón roto es la peor sensación de tristeza que alguien puede llegar a sentir; sin embargo, no es algo que dure toda la vida, pienso 

La gente te dice, hay que salir, tú no puedes solo, pero seguro pasara todo

Y pensamos cuando alguien nos lo dice “Claro que fácil es dar consejos a ti te pondría yo en mi lugar”

Somos algo egoístas pensando esto.

Agradeces todas esas palabras, pero no es nada fácil, tampoco imposible, supongo que lleva su tiempo

Intenta cambiar lo que puedas y no te gusta de tu vida es lo que podemos hacer y lo que más cuesta 

Si algo está en tu mano, sé valiente y cámbialo.

¿Eres infeliz con tu pareja? ¡Qué narices haces en esa relación! ¡Por no hacer daño! Se lo estás haciendo tanto a ella como a ti

¿No te gusta tu trabajo? Es complicado pero puedes buscar alternativas

En tu familia, amigos, hay muchos tóxicos, fácil mándalos de paseo

intenta romper con lo que no te gusta y empezar de nuevo podrías hacer algo a si

No pienses tanto.

Recuerda que la vida la hacemos complicada solo nosotros

A veces, nos entristecemos por cosas del pasado o cosas que aún no ha llegado

El pasado pisado está, el futuro está por venir.

Centrémonos en el presente.

Muchas veces queremos agradar tanto que no pensamos en nosotros y sufrimos a lo tonto

Saben que la sonrisa de las personas con el corazón roto son las más bonitas

Porque sonreír desde la tristeza a veces cuesta el doble, pero lo haces con el corazón

Esa tristeza que vacía el alma, lastima el corazón y se refleja llorosa en los ojos, nos pasa a todos en algún momento de nuestro camino por la vida y lo cierto es que da mucho dolor

Como sea tenemos que aprender a soltar sin dolor y con determinación

Sin permitir que la tristeza se aloje en nuestra alma 

Con los años me he dado cuenta del egoísmo del ser humano, a muchos les importa una mierda (disculpen la expresión) tus sentimientos, tu cariño y da igual cuál buena persona seas

Como dicen en México les vale madre solo se miran ellos

Si tú tienes problemas o estas tristes, búscate la vida y soluciónalo como puedas

pero si ellos están mal o con depresión, hay sí, debemos preocuparnos porque son ellos los que sufren y hay dios, se les cae el mundo encima pobres cabrones malagradecidos (disculpar expresión)

Es una triste realidad con la que tenemos y debemos aprender a vivir

Por ello en mi caso estoy aprendiendo a soltar, dejar personas tóxicas fuera de mi vida y personas que solo se miran ellos

Sigo caminando y todos los días me equivoco este claro que si

pero saben algo

Todos los días me levanto, he aprendido a vivir a mi aire y mirar por mí.

Puede parecer o ser egoísmo y saben que les digo que me da igual

Me quiero me mimo yo sin esperar nada de nadie

pues yo misma le sonrió a mi alma cuando llora

la consuelo

y si tengo que cantarle una melodía lo hago

pero bajo ningún concertó permito me hagan daño

Eso sí, estoy siempre librando mil batallas

En fin amigo, la vida ha cambiado

y nuestras prioridades con ella

 en estos tiempos que atravesamos muchas familias son ingrato, as tóxico y muchas amistades o amores son solo conocidos interesados y tenemos que protegernos de todo

Aunque en muchas ocasiones sintamos tristeza, melancolía, y entrañemos

Saludos

Carmen Sr.

 

 

 

 

 

ocúpate de ti

hazte un favor y sé feliz

con mucho

con poco

con todo

con nada

acompañada, solo

pero se feliz

En demasiadas ocasiones nos olvidamos de nosotros, de nuestros sentimientos, nuestro sentir y nos centramos y nos importa mucho la opinión de personas que nos rodean, personas que no aportan nada a nuestra vida en muchos casos

Personas Toxicas

Estamos en el mes de diciembre y es hora de echar la vista atrás y hacer limpieza en nuestra vida, quitar personas de esta que, por no pintar nada, te quitan tu energía te dan sinsabores negativos, te critican y te sonríen por detrás

en definitiva, les importas una mierda tu vida pero son tan egoístas que siguen en la tuya

a un siendo una realidad que solo piensan en ellos/as. suena duro pero es muy real

Hoy día la prioridad somos nosotros y tenemos, debemos darle apoyo a esto y hacerlo realidad.

Que se nos meta en nuestra cabeza y corazón

Cuesta mucho quitar personas que queremos de nuestra vida, pero créenme te da una paz terrible

es cierto, al principio nos da y tenemos miedo a vernos solos y ese miedo nos da una inseguridad que nos hace falta mucha fuerza de voluntad para hacerlo y apostar por nosotros

Empezar de cero dejando atrás amigos y familia toxica no es nada malo. Es algo tan grande que después que lo hagas experimentas paz y tranquilidad

hacer nuevas amistades y alejarte de lo toxico es bueno para ti, para tu vida y tu bienestar

Dicen que nunca terminamos de conocer a una persona por mucho tiempo que estemos a su alrededor y es cierto

tenemos derecho a vivir siendo nosotros y el que dirán que bailen con el

en estos tiempos que correr parece de locura pero hay demasiada maldad en muchas personas y da igual el lazo que tienes con esas personas

la familia a veces se alegra de tus desgracias y les fastidia seas feliz, piensa que porque son familia tienen derecho a juzgarte, criticarte y hacerte ver que lo que ellos piensan es lo que realmente vale

y los que se hacen llamar amigos en muchas ocasiones no te soportan pero el beneficio que sacan con tenerte de amigo

tenemos que mandar a la mierda y disculpe la expresión, todo el que ande fastidiando y el que no tenga vida ,pues que se ocupe de la suya

en ocasiones mas vale andar solo que con fantasmas

debemos ser conscientes que somos nosotros los que dirigimos nuestra vida y decidimos lo que hacemos con ella, claro que nos equivocamos en ese avance pero eso es ley de vida

en fin les mando un abrazo

Carmen Csr

Vida

Avanzar a pesar de todo

¿Quién no ha experimentado ese nudo en el estómago al sentir que una persona en quien confiábamos nos ha decepcionado? ¿Por qué muchas personas acaban por encerrarse y no creer en la gente? ¿Es cierto que no se puede confiar en nadie?

La familia, los amigos, los hijos, padres, todos.

En demasiadas ocasiones nos sentimos derrotados por las acciones de otras personas hacia nosotros y aunque decimos me importa una (mierda) disculpen la expresión, lo que piensen o digan, sí que nos importa y afecta todo

Nunca estaremos preparados para una traición de personas que apreciamos y pensamos que es mutuo el cariño y déjenme decirles que duele

a lo largo de nuestra vida sufrimos la traición, la mentira o el daño producido por un ser querido o una persona que considerábamos de confianza. 

Lo cierto es que te hartas y aprendes a valorar más la vida, y remontas o te hundes

estas decepciones nos enseñan que la gente no siempre es lo que dice ser y uno aprende, aunque duele que no cualquiera merece un lugar en nuestra vida, por mucho que queramos que si formen parte de esta es triste y nos rompe el corazón y por supuesto esto nos hace daño.

Hemos de valorar y sopesar si queremos que esa persona continúe formando parte de nuestra vida, o si, por el contrario, preferimos seguir nuestro camino sin ella. Tanto en una como en otra opción es importante trabajar el perdón para que la emoción no derive en un rencor que solo nos envenene.

Ante una decepción aparecen emociones relacionadas con la tristeza, el miedo, la rabia o la frustración. Es importante aprender a identificarlas, vivenciarlas, y regularlas de manera saludable para evitar que esto nos deprima o se vuelva en nuestra contra

es necesario darnos nuestro espacio para llorar y liberar la rabia que se haya producido ante la situación inesperada.

Hay decepciones que nos resultan tan dolorosas que tenemos la sensación de que nunca podremos volver a depositar nuestra confianza en nadie, y como protección corremos el riesgo de volvernos inaccesibles, desconfiados, paranoicos o injustos con las personas que nos rodean.

Nadie nos puede asegurar que nuestros seres queridos, amigos, no nos “fallarán”, pero aceptar la posibilidad y disfrutar de la relación en el presente es la opción más inteligente.

“Necesitamos gente en nuestra vida con quien podamos ser lo más sinceros posible y ser nosotros

Tener conversaciones reales con las personas parece ser una propuesta tan simple y obvia, pero implica coraje y riesgo”

En cierta manera las decepcionen tienen la ventaja de aclarar el panorama de quien te rodea

Les mando un abrazo

Carmen Sr.

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No seas una copia de nadie

Vivir es nacer cada instante

La vida va tan acelerada, que con la misma rapidez se va y con ella nuestras decepciones, historias y vivencias

Cada día cuesta seguir y con la actitud de la sociedad más.

Tratamos de seguir y que no nos salpique lo malo pero e ocasiones no lo podemos evitar

Nunca terminamos de conocer a nadie y cuando crees conocer a una persona una actitud y mala conducta te terminan de arruinar una mala conexión con alguien que creías conocer

Sea amistad, amor, o familia

La verdad que duele pasen estas cosas y te hagan sentir sentimientos de derrotas, frustración

Sin querer te marca mucho y te planteas en quien narices confiar, y pones una barrera entre tus sentimientos y los tratos con ciertas personas, es triste pero ni modo lo que hay en el día a día

Estas cosas no nos deben afectar tanto, tenemos y debemos dejarlas a un lado como aprendizaje de nuestro paso por esta vida e historias que nos dejan un gran aprendizaje

Todos los días al levantarnos de nuestro descanso debemos hacerlo con una gran sonrisa, mirarnos al espejo y decirnos lo bello, a/ que somos y comenzar un nuevo reto y tirar hacia adelante sin escusas, sin importar nada a nuestro alrededor, solo nosotros, plantearnos dejar atrás personas que no sumen en nuestro mundo y darnos nuestro valor en todos los sentidos

Al que no le guste nuestra vida que salga de ella

De esa manera no nos anulan nuestros sentimientos y podemos avanzar siendo nosotros.

El momento es ahora, no permitas que nadie te quite tu esencia, vive de la mejor manera posible siendo siempre tu

tenemos la dicha de estar vivos y gozar de esta vida

No temas decir siempre lo que piensas, recuérdate que las emociones no expresadas nunca se mueren, se quedan en tu cuerpo en forma de enfermedades.

Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para para lidiar con la oscuridad de los demás personas

La felicidad no es el destino, esta en la actitud con la que viajas por la vida, si decides vivir amargado te la pasas triste siempre y si decides vivirla feliz gozaras de dicha y veras el sol siempre.

No tengas miedo a equivocarte las estrellas nacen del caos la verdad que esta muy de moda el aprender a soltar y se nos olvida el sostener, reparar, cuidar, amar, y no salir corriendo cuando todo se complica

Aprende a decir adiós cuando sea necesario, mas vale sufrir un ratito en la vida. Que toda la vida un ratito.

Les mando un saludos y buenos deseos

Carmen Csr

Miedo a ser nosotros👈

Aquí os dejo una foto «aguas verdes» de fuerte ventura 🇮🇨⚘️

Viviendo momentos únicos conmigo misma. Lo cierto es que me he dado cuenta de que si queremos podernos ser felices y vivir historias que nos llenan

la vida nos ofrece tanto y en ocasiones no lo vemos por estar pendientes de cosas que no nos pertenecen ni atañen, pero las tomamos personales

tenemos que aprender a diferenciar💃

Y rodearnos de personas que suman en nuestra vida, 💞no que resten😊

No necesitamos a nadie que nos quite nuestras ganas de vivir, de sentir, de volar.

Muchas veces por miedo no aprovechamos esa misma vida como se debe y nos merecemos

Nos guiamos por estúpidos guiones que no escribimos nosotros y parecemos robores guiados

Tenemos que aprender de la vida y vivir la nuestra sin miedo a nada, tampoco a estar solos😊 ni siquiera al que dirán👍

Muchas veces necesitamos la aprobación de nuestros allegados en cosas que solo nosotros entendemos y necesitamos y esto lo hacemos por el simple miedo que nos da el no ser aceptados por esas personas que se llaman amigos o familia como si al tomar alguna decisión de nuestra vida ellos la fuerce a vivir por nosotros

No nos damos cuenta de que somos infelices por miedo a que pensaran de nosotros, por tomar decisiones que son de nuestra vida y sobre ella👍

Tenemos que pasar de todo eso y mandar todo al carajo, coger el toro por los cuernos y decidir sin miedo estúpidos

Si tenemos ganas de llorar lo hacemos

Si tenemos ganas de bailar bailamos

Si queremos amar amamos

Si queremos cometer locuras sanas que nos dan vida las hacemos👏👏😀

Ser nosotros de cualquier manera, sentirnos plenos con igual libertad😊👍💃

Porque lejos de ser felices, lloramos por cualquier frustración y nos sentimos rotos y vacíos en nuestro interior

Tenemos que vivir nosotros con nuestras victorias y nuestros fracasos🤨😃

Les deseo un lindo comienzo de semana🇮🇨💞😊💃Abrazos

Carmen Sr.

El amor lo cambiamos por casualidad

les dejo este video con todo mi cariño

Y porque no, debes en cuando nos llenamos de amor y pensamos o soñamos que la vida nos puede dar ese amor que quizás, solo quizás, podamos vivir en nuestra alma y hacer nosotros mismos que nuestro corazón sonría de dicha

La verdad es que esta música me lleva a recordar mi niñez, cuando soñaba con mi príncipe azul. Que bonito era todo en esa época y uno deseando ser mayor para poder hacer realidad nuestros sueños.

¡vaya chasco!

Sin saber que la vida nos echaría por tierra todos esos sueños y esos momentos lo tendríamos de recuerdos para seguir esta vida hacia adelante.

Si lo llegamos a saber, tendríamos que haber saboreado todo con mas fuerza, pero la vida es lo que es y va rodando

Mirando al pasado mi alma se llena de alegría por esos momentos que viví tan dulces y jolines los extraño. Toca vivir de ellos y sonreír porque tuve esa bonita casualidad que hace que mi corazón sonría dichoso

Hoy día el amor es escaso, se vive de otra manera, una manera mas fría, con menos amor en el alma y mas dureza en el corazón, alerto al desengaño

Hoy amamos o creemos amar a otro por frustraciones propias o celos percibidos, y esto esconde lo más gracioso de nuestras zancadillas, a la que llamamos no conocernos, y no querernos, las personas se someten, sin tener certeza de si ese amor estará presente durante toda la vida o se va como vino

 El hecho de pensar que las relaciones necesariamente tienen que ser eternas, es asumir unos mandatos caducos que, muchas veces, imponen un amor ficticio a quien no lo siente.

El amor que no se siente feliz es una imposición, incluso una auto imposición guiada por costumbres culturales o creencias que no son del todo reales. El amor como sentimiento, si puede renacer y mostrar su esplendor, pero no bajo fuerzas coercitivas.

“El amor auténtico se convierte así en expresión del encuentro entre dos seres que avanzan libremente el uno hacia el otro. Lo que les une es un lazo desinteresado, es el valor del amor en sí, capaz de extirpar todo interés individual y toda forma de egoísmo. Es difícil enamorarse hoy en día. Por un lado, internet ha facilitado los encuentros, pero es tanta la oferta que a veces cuando decides profundizar te quedas con la sensación que te estás perdiendo algo… o mejor dicho, a alguien. Así que no inviertes mucho tiempo en conocer de verdad a una persona porque las relaciones se dejan a los primeros signos de incompatibilidad. Es como si nos diera miedo la estabilidad y enseguida buscamos la excusa para seguir probando cosas nuevas

Somos la generación de lo instantáneo, de lo quiero y lo quiero ahora, y si no me sirve lo tiro, lo cambio por otra cosa. Antes mirabas la tele lo que la cadena decidía emitir y aunque te gustara mucho algo, tenías que esperar hasta que la emisora decidiera sacar el siguiente capítulo. Ahora no, consumo una serie, de golpe y cuando un capítulo me da un poco de bajón porque no tiene la intensidad de los anteriores, cambio de serie y punto. Pasa un poco lo mismo con las relaciones. Las consumimos y cuando ya no dan exactamente lo mismo que al inicio, las dejamos y buscamos otras que tengan la misma intensidad. Internet ayuda a que este “cambio” sea más fácil, porque te da acceso a muchísimas personas a las que no podrías acceder de otra forma”

Vivimos en el amor líquido donde no hay relaciones en sí, lo que vemos son conexiones. Las personas deciden cuándo se conectan y cuándo se desconectan conduciéndonos a tendencias el aquí y el ahora

En fin amigos es un tema súper interesante:

Yo por mi parte sigo siendo una romántica empedernida, pero «ojo» con los pies sobre la tierra. E decidido visto lo no visto, darme ese amor a mi, llenar mi alma de sonrisas y quererme con pasión

Que locura la vida y que rico una caricia

Les deseo un lindo fin de semana

abrazos

Carmen Csr

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