mental – La prioridad eres tu

Porcarmen

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La familia

¡Quien puede decir que tuvo una infancia llena de felicidad es un privilegiado/a

No somos malos, solo somos humanos y cometemos errores

Queremos vivir feliz, que solo haya paz y bienestar, pero tenemos que contar con el día a día que nunca es fácil, puede que un día lo tengamos bueno o puede que al siguiente lo tengamos peor

lo cierto es que tenemos que estar preparados para todo

Por cada enfado, contratiempo, pelea que tengamos sea con quien sea. Nuestro corazón y sentimientos salen lastimados me atrevería a decir que nos deja una sensación desoladora y triste o a mi me pasa eso

Esa tristeza y malestar nos acompañara durante un tiempo y aunque tratemos de ser fuertes, que lo somos.

Nos queda ese «pero» si hubiésemos dicho o hecho las cosas de otra manera,

Siempre decimos que la familia es lo mas maravilloso que tenemos y cierto lo es

Algunas familias tenemos y tienen al lado una familia que se respetan, se quieren y valoran de tal manera que son felices y solo viendo a esa, tu familia feliz, te dan ganas de darles lo mejor y procurar ayudarles en lo mejor posible siempre

Ya con eso te sientes feliz.

Por desgracia todo no es felicidad, hay padres que son egoístas y no escuchan, ni hablan con sus hijos ni siquiera saben que necesidades tienen. Sin embargo hay otros que lo hacen

De tanto que quieren proteger a sus hijos los terminan ahogando y terminan odiando vivir con ellos y eso destroza a muchas familias, muchos padres hacen todo lo posible por enseñarles valores, respeto y sean buenas personas

También hay hijos y hermanos egoístas, conflictivos que solo piensan en ellos

Los hermanos deben quererse, respetarse, protegerse y los hijos deben respetar y querer a sus padres da igual como es o fue su vida con ellos

cuando somos niños, si somos varios hermanos somos felices porque somos una piña aunque haya peleas tontas y si no tenemos hermanos hacemos nuestra vida y añoramos tenerlos

Somos niños y crecemos, nos hacemos adultos, cada uno tiene que seguir su camino

Aunque en muchas ocasiones no es fácil, tenemos hermanos buenos que hacen su vida sin meterse en la tuya, y si necesitas cualquier cosa hay están para ayudarte

otros entrometidos que quieren hagamos nuestra vida como ellos quieren y si no les haces caso te dejan de hablar etc., pero ello viven como les da la real gana, están con quien quieren y pobre de ti que te metas en su vida

Si lo pensamos, cortar lazos con miembros de la familia es saludable nuestra sociedad nos ha condicionado a creer que la familia debe ser el vinculo espiritual que nadie debería romper.

Sin embargo, esto no siempre es cierto, puede que algunas veces sea necesario por tu estabilidad mental y emocional mantener distancia de algunos miembros de la familia en particular incluso si eso implica separarse de ellos por un tiempo indefinido

Un miembro de la familia tóxico puede hacer más daño que un amigo o conocido

TOXICO ES TOXICO

No importa si es tu familia o no tienes permitido y estas en tu derecho de alejarte de las personas que constantemente te lastiman

Corta lazos, libérate y recupera tu espacio interior, solo así podrás sanar y aprender a avanzar veras que te sientes mejor

Si tienes una familia maravillosa dale todo tu cariño y amor y demuéstrale tu cariño para con ellos

Les deseo una linda semana

Saludos

Carmen Csr

Porcarmen

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Discutir para que

VOLEROS inolvidables

Hola amigos
Os dejo una música, que personalmente a mi me llena el alma
Espero la disfruten.
Boleros nuestros, recuerdos del ayer
Para recordar, amar, y volver a vivir.
La música es el alimento del alma
Nos alienta el espíritu y nos llena de paz.

De vez en cuando, todos tenemos que hacer frente a los conflictos
Algunos de ellos en el trabajo otros en nuestro día a día

Y todos sin quererlo afectan a nuestra vida personal.
Las discusiones son algo habitual aunque dependen como son nos afecta de una manera u otra
Lo verdaderamente importante es saber cómo manejar correctamente cada situación.
En la vida muchas veces nos vemos sometidos a situaciones conflictivas;
Quizá no tan dramáticas
Pero si lo suficientemente fuertes como para condicionar nuestra tranquilidad, nuestra existencia.

Quien no ha tenido una discusión sin ellas seria todo perfecto y nada lo es jajá

Los conflictos muchas veces aparecen de la nada pero nos dejan con el alma rota algunas veces
En muchas ocasiones nos hacen actuar en contra de nuestros principios,
Nos presionan y pueden sacar lo peor de nosotros y nuestro carácter
En nuestro estado mental, en nuestra mente
Mandamos nosotros pero hay situaciones que nuestra mente no obedece
La decisión de no participar cuando se presenta un conflicto
Puede evitarnos muchos dolores de cabeza y más de un problema.
En esta nueva sociedad que vivimos, vemos las noticias y solo hablan de violencia o muerte por todos lados
Lo peor no es eso
Vemos como el violento/a.

El maltratador, maltratadora

inventa pretextos para justificar lo que hace
De hecho, la mayoría de las personas que emplean la violencia creen tener una o varias razones que respaldan su comportamiento
Hasta el punto, de pensar que es lógico y consecuente
con las circunstancias a las que se tienen que enfrentar,
Incluso pensando que la mayoría en su lugar, haría lo mismo.

Solo piensan en ellos

Pero nosotros tenemos que mantener la mente y el corazón cerrado para no ser como esa clase de personas que no conocen el respeto, las palabras correctas para hablar ni un dialogo normal

A veces para detener los reproches mutuos, basta con dejar de hablar
toma un descanso de tan solo un segundo y tratar de recordar la cordura puede que no recuerdes porque Comenzó la discusión
Tal vez no exista un motivo
Simplemente tú o el otro estaban de mal humor se alteraron y cuando una persona se enoja y le vienen los demonios es imposible pensar con sensatez
si sientes que el conflicto ha ido demasiado lejos
lo mejor que puedes hacer es dejarlo donde esta.
porque en verdad cuando se trata de discusiones no debe haber ganadores ni vencidos.

Todos somos humanos y nos equivocamos

Si tenemos que pedir disculpas se pide, aun pensando teníamos la razón

No tienes que tener ese desgate emocional

Tomate ese respiro y piensa que tu tranquilidad y bienestar solo dependen de ti y no merece la pena sentirte mal por algo que no tiene explicación, ni sensatez

Cuando las aguas vuelvan a su cause, será el momento de aclarar lo que quieras que debamos aclarar, sin alteraciones ni nervios

Recuerden que el respeto tenemos que ganarlo y para que te respeten tienes que respetar

los nervios, el orgullo, y el creerse mas que nadie no conducen a nada bueno

A sí, que si se les presenta algún tipo de conflicto procuren contar mentalmente hasta 10, piensen que una retirada a tiempo es mejor para nuestro bienestar emocional.

Que tengan un bello viernes amigos

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

Porcarmen

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Valórate siempre💖

Hola amigos aquí os dejo esta música para alegraros el día espero la disfruten.

El tipo de belleza más difícil de encontrar viene de lo interior, la fortaleza, el coraje, la dignidad. Una persona que se valora, no necesita el reconocimiento constante del otro, esa es una energía que se va hacia fuera y nos quita vida. Nos pasamos la vida buscando elogios, intentando no defraudar a nadie, etc. Y la realidad es que tenemos que valorarnos más nosotros mismos, no importa tanto lo que piensen los demás. Lo verdaderamente importante es lo que somos nosotros mismos y es que la diferencia entre tener confianza en uno mismo y ser un narcisista, es que tenemos que estar orgulloso de nuestros propios logros no brillar por lo que otros digan, o piensen. Tenemos que recordar que el orgullo sano te hace sentir bien contigo mismo/a. sin caer en comparaciones y tenemos que utilizarlo a nuestro favor para crecer como personas por nuestros logros. recuerda tomar sobre tus espaldas el monopolio de mejorar solo a una persona y esa persona eres tu.😀

Quererse a uno mismo es la base de nuestro bienestar mental y la única vía para tener una vida plena. Alimentar ese orgullo sano que, a su vez, refuerza nuestra autoestima pasa por valorar tus esfuerzos. Recuerda que el éxito en la vida no se mide en numero de objetivos alcanzados, sino en el nivel de satisfacción logrado por tus esfuerzos. No importa no hayas llegado a esa meta que te habías propuesto. Busca todo esos logros y todo eso que te haya hecho sentir bien y celébralo. La satisfacción de haberte atrevido hacer aquello que creíste no lograr te llena el corazón de esperanza, alegría, satisfacción.😉 El orgullo sano también es capaz de protegerte y poner limites en tus relación con los demás. Y es ese amor propio el que nos hace decir hasta aquí llegue. Nos da la fuerza frente a las personas que, por la razón que sea, pueden hacernos daño. Y si para ello debes alzar tu voz interior. Aprende a encajar con elegancia y a no tan políticamente correcto/a, hazlo sin reparos. Eso nos dará la fuerza y valentía para reponernos de un fracaso sin perder la dignidad. Recuerda que reconocen tus derechos a tener tus propias ideas, intereses, y ambiciones resultara más fácil para transmitírselo a los demás con asertividad, es decir sin exigencias, ni lamentos.

¡ Date permiso para ser quien eres !🖐👏👏🤏😀

Ya estamos a mitad de semana y les deseo un miércoles lleno de paz interior, salud.⚘⚘

Les mando un abrazo virtual con cariño:🌻 Carmen. Csr

Porcarmen

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Pensamientos😀

Mix de canciones

Aquí les dejo esta música que estoy segura a todos nos cala un poquito la letra. No podemos por menos que sentirnos un poco identificados con todo lo que estamos pasando. Nos sentimos ante un futuro un poco incierto, desconcertante. Esperando que pase este día para ver que nos depara el mañana.🌻⚘

Por ello les propongo se sumergen en la música y llenen su alma de alegría y su corazón de vuestra mejor sonrisa. !Sabían que para ser un poquito feliz solo necesitamos algo tan sencillo como nuestra voluntad.

Hoy puede que al levantarte de la cama te sientas desganado, sin ganas de nada, ya cansado de seguir en las mismas circunstancias que haces unos meses cuando se paro todo el país. Y no puedas por menos que sentir vacío, tristeza, cansancio, desgaste emocional y mental de tanto pensar en todo y nada.

Te sientes atrapado en una historia que para nada quieres participar. Pero estas obligado a vivirla en primera persona, en primera línea.

En cierta manera no imaginemos nunca esto.

Si echamos la vista atrás el año pasado para estas fechas nos sentíamos plenos. Planeando de que nos disfrazaríamos en los carnavales o que año de aventuras viviríamos, un viaje o nuevos proyectos, hacer dieta y empezar un año diferente

Pero resulta que no nada de esto podemos hacer y aunque no queramos nos afecta y mucho.

Yo amigos sin ir más lejos el sábado tenia previsto viajar a suiza y de suiza viajar a Turquía. Estaba tan ilusionada para ver a mi hijo y pasar unos días con el de poder hacer este viaje para mi cumpleaños, siempre he querido conocer Turquía. pero debido a toda esta situación no he podido viajar.

Bueno es cierto que me disguste mucho y solo se me ocurrió asomarme a la ventana y soltar mi frustración. Levante la vista al cielo y menos bonito insulte al virus. Ajajay ¡Me estaré volviendo loca pensé!

pero luego me dio un ataque de risas, de esas que no puedes parar y les confieso que luego me sentí mejor. Pero eh sigo enfadada con el covid 19. Y aquí sigo intentando sobrellevar todo de la mejor manera. La anécdota sabéis cual fue que saque mis emociones y termine riendo. Con este post quiero transmitirles mi animo a todos y decirles que mientras estemos con salud somos reyes. Ya tendremos tiempo de hacer todo lo que nuestro corazón quiera y de vivir muchas aventuras.

Este virus nos ha traído muchas desgraciadas es cierto se han ido mucha gente querida y lo siento tanto. Pero también sabiduría para con la vida en muchos casos teníamos a la familia alejadas o dábamos prioridad a otras cosas antes que a la misma familia y cuantas de estas familias no han compartido un simple almuerzo en la misma mesa con alegría deseando estar rodeados de estas. Nos esta enseñando a respetar las normas, hacer mas humano, ha valorar cosas, hechos que antes no. A valorar a nuestros mayores. En fin amigos no queda otra que seguir aprendiendo de la vida y valorar toda de esta.

En tu día a día no olvides decirles a tus seres queridos, amigos. Lo importante que son en tu vida: Recuerda que una llamada, una sonrisa y un gesto amable, una palabra de cariño pueden llenar un corazón de vida.

Les deseo mucha fuerza, paciencia y salud.

Con cariño les mando un abrazo virtual.

Carmen Csr