no te hagas pedazos por mantener a nadie completo

Poner nuestros pensamientos en la melodia de esa musica que nos encanta

Solemos prestar poco o nada de tiempo a nuestra mente y esta llega el día que estalla

Pensamos continuamente y la mayoría de esos pensamientos los recordamos contantemente, otros pasan como una ráfaga de aire fugas

Los que se quedan en nuestra mente nos envuelven con pensamientos obsesivos que nos hacen la vida dura, nos domina, irritan, angustia, y nos aterra

De pronto nos asalta la idea que atañe a nuestra salud, trabajo, o relaciones , sean del tipo que sea

Nos asalta el miedo

Estaremos realmente haciendo las cosas bien

la sombra de la duda, nos produce angustia, ansiedad, y nos queda ese pensamiento obsesivo que nos lleva a un estado anímico lamentable

Tenemos que desechar esos pensamientos, sin darle valor, sin creerle

Es cierto que nuestros pensamientos surgen sin que los podamos controlar pero debemos aprender a no alimentar según que pensamientos y desechar esos que nos perturben y hasta nos hacen doler el alma

Debemos desviar nuestra mente como sea

Regirnos de tales pensamientos

Esta claro que no es fácil y la ansiedad aparece casi sin darnos cuenta y bien cierto es que nos desborda

Solemos entregarnos a la familia, los amigos, el trabajo sin reparar en nosotros

Cuantas veces hemos dado prioridad a nuestros problemas hasta el punto que nos obsesionamos nos domina y nos bloqueamos sin solución dejándonos muy poca paz mental

Y no somos maquinas

Tenemos un corazón que llora y duele

Por todo terminamos desbordado y estallamos de múltiples formas, unos de una manera otros de otra

Es cierto que pensar y reflexionar es importante y quizás la única manera de resolver los problemas, pero eso tenemos que hacerlo con nuestra mente desbloqueada

En estos tiempos nada es fácil por ello les animo a enfocarnos en otras cosas

Centrarnos en el aquí y ahora

podemos percibir los sonidos de nuestro alrededor, los olores, una pintura, una imagen

Podemos darnos una ducha centrando nuestra atención en la temperatura del agua cayendo sobre nuestro cuerpo ¡¡Vaya placer!

Liberarnos, desechando todo lo malo.

Podemos escribirlo y plasmar nuestros pasamientos en esas hojas, leerlo en voz alta. Da igual, lo interesante es sacarlo de nuestra mente

Realmente los desafíos son los que hacen que la vida sea interesante, superarlos es lo que hace que la vida tenga sentido

Haz una pausa..

Alza la mirada

Y

Aprecia la vida……….

Que tengan un lindo fin de semana y estén bien

ABRAZOS

Carmen Csr

Gran canaria

Ánimo frente a estos tiempos

Playa del ingles Gran canaria España
Gran canaria España
Playa del inglés

Dar un paseo por estas playas de maspalomas es una maravilla.

Si no conocen esta Isla cuando las cosas mejores os animo a visitarla

Si vives cerca date un paseo por ella, te relajara y saldras a cojer aire fresco. Te animaras y saldras de esa rutina

En ocasiones nos derrumbamos por cualquier cosa y tal como estamos viviendo en estos momentos tenemos que distraernos con lo que podamos

Nuestros estados de animos estan muchas veces por el suelo

Muchos días nos sentimos sin ganas de realizar nuestro día a día

No se trata de las personas que viven con nosotros

Es este covid 19 que nos tiene de esta manera

Tenemos que ser fuertes para seguir adelante

Pensar que hemos ido superando año tras año todas las historias que hemos ido construyendo y que solo nosotros conocemos. Es eso lo que tenemos que recordar para que nos ayude a superar esto

esta historia y tragedia del covid 19 la estamos viviendo de otra manera y solo queremos que termine aunque nunca la podremos olvidar

Nos ha pasado, que nos hemos acercado en ocasiones a más de un precipicio y lo hemos superado

Nos hemos atrevido a vivir y seguir

Hemos sorteado relaciones dolorosas e infelices con ello

Hemos ganado experiencia,sabiduría,perspectiva, ante futuros desafíos de la vida

Y es que la resiliencia es ese paracaídas emocional que vivimosy nos enseña a enfrentarnos a este mundo complejo sin remedio

En el cual, las alegrías no siempre están aseguradas esas tenemos que buscarlas y ser positivos. Porque también necesitamos ser feliz..

Espero que todos esteis bien

os mando un abrazo virtual

saludos cordiales:):)

Carmen Csr