Poner nuestros pensamientos en la melodia de esa musica que nos encanta
Solemos prestar poco o nada de tiempo a nuestra mente y esta llega el día que estalla
Pensamos continuamente y la mayoría de esos pensamientos los recordamos contantemente, otros pasan como una ráfaga de aire fugas
Los que se quedan en nuestra mente nos envuelven con pensamientos obsesivos que nos hacen la vida dura, nos domina, irritan, angustia, y nos aterra
De pronto nos asalta la idea que atañe a nuestra salud, trabajo, o relaciones , sean del tipo que sea
Nos asalta el miedo
Estaremos realmente haciendo las cosas bien
la sombra de la duda, nos produce angustia, ansiedad, y nos queda ese pensamiento obsesivo que nos lleva a un estado anímico lamentable
Tenemos que desechar esos pensamientos, sin darle valor, sin creerle
Es cierto que nuestros pensamientos surgen sin que los podamos controlar pero debemos aprender a no alimentar según que pensamientos y desechar esos que nos perturben y hasta nos hacen doler el alma
Debemos desviar nuestra mente como sea
Regirnos de tales pensamientos
Esta claro que no es fácil y la ansiedad aparece casi sin darnos cuenta y bien cierto es que nos desborda
Solemos entregarnos a la familia, los amigos, el trabajo sin reparar en nosotros
Cuantas veces hemos dado prioridad a nuestros problemas hasta el punto que nos obsesionamos nos domina y nos bloqueamos sin solución dejándonos muy poca paz mental
Y no somos maquinas
Tenemos un corazón que llora y duele
Por todo terminamos desbordado y estallamos de múltiples formas, unos de una manera otros de otra
Es cierto que pensar y reflexionar es importante y quizás la única manera de resolver los problemas, pero eso tenemos que hacerlo con nuestra mente desbloqueada
En estos tiempos nada es fácil por ello les animo a enfocarnos en otras cosas
Centrarnos en el aquí y ahora
podemos percibir los sonidos de nuestro alrededor, los olores, una pintura, una imagen
Podemos darnos una ducha centrando nuestra atención en la temperatura del agua cayendo sobre nuestro cuerpo ¡¡Vaya placer!
Liberarnos, desechando todo lo malo.
Podemos escribirlo y plasmar nuestros pasamientos en esas hojas, leerlo en voz alta. Da igual, lo interesante es sacarlo de nuestra mente
Realmente los desafíos son los que hacen que la vida sea interesante, superarlos es lo que hace que la vida tenga sentido
Haz una pausa..
Alza la mirada
Y
Aprecia la vida……….
Que tengan un lindo fin de semana y estén bien
ABRAZOS
Carmen Csr
