La actitud nuestra😔⚘

>Paisaje de la playa el confital las palmas>

Hola amigos como cada domingo aquí les dejo la entrada especial.

Hoy es un día super maravilloso :)porque seguimos luchando a pesar de las adversidades que estamos viviendo. En verda tenemos días tan malos, hay ratos que nos dan unas bajonas tan raras. Aunque queramos evitarla no podemos. Este año se está haciendo muy duro para todos. Hoy ablamos de nuestro estado de animo

“”Nuestro estado de ánimo””

Pasamos por épocas malas y eso se nota en nuestra actitud. En la manera que la vivamos,vivimos y es que esto del covid 19 nos está desgastando a nivel emocional.😷😔

El estado de ánimo es el humor o tono sentimental, agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún tiempo. Es un estado, una forma de estar o permanecer, que expresa matices afectivos y cuya duración es prolongada, de horas o días. Cuando este tono se mantiene habitualmente o es el que predomina a lo largo del tiempo, hablamos de humor dominante o estado fundamental de ánimo.Podemos caer hasta en depreción😶😪😬

¿Sabes cuál es nuestro estado de ánimo? Solemos pensar que el estado de ánimo es el humor que tenemos en determinado momento, sin embargo, es mucho más que eso. De nuestro estado de ánimo dependen las personas que están a nuestro alrededor. De nuestras palabras,nuestra convivencia sus alegrías y las nuestras.

La melancolía es un estado de ánimo situado entre el ombligo y nuestro celebro.

No importa cuanto tiempo hayas viajado en la dirección incorrecta, siempre puedes darte la vuelta.

Casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas un momento. ¡Si lo necesitas desconecta eh!🙂

Tenemos que tener cuidado con la tristeza, pues si no la controlamos es un vicio y se instala en nuestra vida🤔

Nuestro estado de ánimo es una emoción persistente. Acerca de nuestra percepción del mundo en el que vivimos, por lo tanto, no cambia de forma frecuente, sino que sus fluctuaciones varían en largos períodos de tiempo.

No todas las personas tenemos el mismo estado de ánimo, pues dependiendo de las vivencias de cada quien algunos son más estables anímicamente y otros más depresivos o irritantes😬 aunque con todo esto que vivimos ya ni sabemos como estamos en determinados días 

!cual es tu estado de ánimo!

¡te anímas a comentarlo!😀

Si te encuentras con muy pocas ganas de hacer algo y tu estado de ánimo está decaído te animo a animarte.:)::))

!Sal de casa. Da un pequeño paseo¡ aunque te falten las ganas,las energías muevete como sea😀🤪

¡Pon tu música y ponte a bailar! aunque no te apetezca🎶🎶o escuchala:):) tu alma se pondrá contenta.

Procura alejar de tu mente los problemas, los malos pensamientos e intenta seguir con tu vida de la mejor manera posible y sobre anímate,sonriete😀🤪😀

Debemos esforzarnos en sonreír a la vida. Espero os haya gustado-gracias por vuestra atención. Que tengan un excelente Domingo.Y tengan mucha salud

Les mando un abrazo virtual:):).) con cariño: Carmen Csr

Mejorad nuestro estado de Animo🙂como sea…….

Esto es un breve resumen de mi maravillosa entrada. Hoy te has mirado al espejo para animarte y decirte cuanto te quieres. :):):) Te espero todos los domingos 🙂

Con estas emociones nos encontramos día sí.
Día no. La pereza se adueña de nosotros.
>>>PERO SI NESECITAS ANIMARTE>>> :):)SIGE leyendo mia RECOMENDACIONES:):)

🤔

No sabemos la situación que tendremos mañana es todo tan extraño y cada vez más loco todo

Por todo esto les comento que todos los domingos subiré un post con algunas recomendaciones, donde si quereis podeis comentar. Si necesitan una voz amiga escribe un correo. estaré encantada de leerte,animarte. Respondere ala mayor brevedad

Nuestro estado de ánimo está cada vez más deteriorado a raíz de este covid 19. Es cierto que muchos días nos levantamos desganados, desmotivados, tristes, con miedo. Muchas veces, sin darnos cuenta delante la tele. Horas. Viendo Netflix o las devastadoras noticias o quejándonos de todo porque no encontramos explicación a nada.Sin notar que eso apaga nuestra calidad de vida. Nos tumba nuestro estado de ánimo. Cada vez parece más duro sobrellevar todos estos cambios terribles que estamos viviendo. Ni en nuestros peores sueños pensemos esto ocurriría en nuestras vidas. Creo que nunca aprenderemos a convivir con este virus del demonio.Por sus narices ha entrado en las vidas de todos. Sin invitación.

Les animo a participar y seguirme😀

Debemos cambiar nuestros pensamientos y buscar alternativas para sentirnos un poco mejor. Pero sobre todo. Para poder resistir esta dura prueba que tenemos.

Reírnos es una buena terapia . Y es que, amigos, cuando reímos mucho. Nuestro cuerpo se relaja🙃😀😂libera endorfinas que nos ayuda a sentirnos mejor.🙂

Otra cosa que nos ayuda es la manera que respiramos🤔 tenemos que respirar por la nariz y no por la boca. ¿Ya saben a platicar jaja?

Esto mejora nuestro organismo y levanta nuestro ánimo..)

Les animo a hacer ejercicio.Si si.No pongan cara de no eh:):)

Esta comprobado que 20 minutos de ejercicio cardiovascular beneficia nuestro estado de Ánimo hasta 12 horas. 🙂 No se asusten que podemos hacer mínimo esfuerzo jaja. Si has sonreído ya tienes un ejercicio hecho??

Caminar una hora diaria levantara nuestro estado de ánimo y nos ayuda en nuestra salud y bienestar

Como saben no podemos salir a bailar. Pero nada, nos ponemos delante del espejo y a mover el esqueleto señores:):) jaja, nos dará risa y mucha emoción🎶🎶

Y que me dicen de cantar os animáis???, seguro tendrán una voz increible:):) 😀

espero les haya gustado el post y os haya sacado una sonrisa😉🤣🤣Les animo a seguir viviendo y disfrutando de las pequeñas cosas que en ocasiones estan frente a nuestras narices y no las vemos:):)

El próximo Domingo subiré un post interesante. No olvides pasarte😀

les mando un abrazo virtual. Saludos cordiales.

Carmen Csr

https://www.magiaparavivir.com/

Fe ante el covid 19

Nada nos puede quitar nuestro respeto por todo

Mallorca

Un lugar precioso quien pudiera estar a su vera.

Entre tantas cosas que estamos viviendo con esto del virus.

Personalmente me gustaría.😀Tener una casita frente al mar🙃

soñar es facil no! jaja😀

Todos los días al despertar !me digo¡

Ojalá esta pesadilla del covid 19 ya no este en este mundo. Que todas las personas estén bien de salud

Pero cuando despierto del todo, horror, todo sigue igual

nada a cambiado

Seguimos sumergidos en este nubló de virus😷

Hay que seguir para adelante.

Aún sintamos que esto, nos está quitando el poder para hacer muchas actividades, hasta nuestra vida diaria que estábamos acostumbrados

Esto nos tiene parados y nos están poniendo piedras para vivir

Queremos

Necesitamos🤔

Ser libres, sin restricciones de ningún tipo.

Pero igual necesitamos tener salud

Para eso tenemos,debemos. Estar unidos.

Cosa que cada vez, veo más lejos de la realidad.

por lo menos aqui en España.

La gente está cambiando a pasos gigantes

Hay mucha maldad humana, egoísmo y poca empatía con el prójimo😪

Poca voluntad para seguir las recomendaciones sanitarias.

Pareciera que no se dan cuenta que aparte de la enfermedad, pérdidas de seres queridos que son duras y dolorosas

Tenemos Las pérdidas económicas, los empleos, nuestro futuro.

Todo esto peligra con estas consecuencias que no queremos ver

Hoy mirando la tele, me dio tristeza🥺

Todos los políticos en la moncloa, insultándose unos a otros😏.

Que ética ofrecen a los ciudadanos

No entiendo en qué momento se perdió el respeto, los valores.

Se supone deberían tener todos.

Si pretenden ser nuestro ejemplo.

Como decía mi madre, “”apaga la luz y vamos”” Que desastre!

En fin no quiero dedicar mi blog a políticos. No creo en ellos de ninguna manera.

Lo cierto es que ha cambiado toda nuestra vida este covid 19

No sabemos cómo va a terminar todo esto.

Por todo debemos tener Fe,esperanza,animo.

No debemos estar tristes

Tenemos que animarnos y sacar fuerzas de donde sea.

Para que todo esto, no nos destruya nuestra autoestima. Ni nos hagan cojer una depresión que no nos deje retomar nuestra vida

Es cierto que tenemos momentos malos y si estas trabajando estas entretenido/a. Si no trabajas es horrible

pues al estar acostumbrada/a estar activo. Te sientas inútil y no sabes en qué ocupar tu tiempo.

🤨quiero transmitirte mi ánimo😉

podemos hacer muchas cosas que quizás hace año no hacemos.

quizás sea tiempo de mirar por ti y para ti

Hacer realidad algún sueño o proyecto que tengas

Y como no tenías tiempo, es hora lo hagas.

También puedes hacer deporte, caminar, conocer los alrededores de donde vives

Leer un buen libro y adéntrate en el,escuchar música de tu gusto

Vive sueños, aventuras, sal un poco de toda esta realidad que en cierta manera a todos nos está afectando.

Salgan de esa zona de confort

Pero ante todo, no te dejes abatir por nada.

les mando un abrazo virtual:):):)

cuidense mucho

con cariño. Carmen Csr

Sonreír a la vida😀⚘

En algún momento seremos libres sin ningún virus al acecho

Estando unidos seremos más fuertes para vencer
La vida es bella

Les deseo a todos un lindo fin de semana 🌻

No se sientan tristes por nada ☺arriba ese animo

Procuren tener paciencia para todo.

Son tiempos difíciles. Tiempos de estar unidos

tener fe ,esperanza

Porque en algún momento, volveremos a ser libres

sin la amenaza de ningún virus.

Desde mi Isla os mando un abrazo virtual🤗😘😘🌹🌼

Con cariño.Carmen Csr

Ánimo frente a estos tiempos

Maspalomas está en el sur de gran canaria.

Playa del ingles Gran canaria España
Gran canaria España
Playa del inglés

Dar un paseo por estas playas de maspalomas es una maravilla.

Si no conocen esta Isla cuando las cosas mejores os animo a visitarla

Si vives cerca date un paseo por ella, te relajara y saldras a cojer aire fresco. Te animaras y saldras de esa rutina

En ocasiones nos derrumbamos por cualquier cosa y tal como estamos viviendo en estos momentos tenemos que distraernos con lo que podamos

Nuestros estados de animos estan muchas veces por el suelo

Muchos días nos sentimos sin ganas de realizar nuestro día a día

No se trata de las personas que viven con nosotros

Es este covid 19 que nos tiene de esta manera

Tenemos que ser fuertes para seguir adelante

Pensar que hemos ido superando año tras año todas las historias que hemos ido construyendo y que solo nosotros conocemos. Es eso lo que tenemos que recordar para que nos ayude a superar esto

esta historia y tragedia del covid 19 la estamos viviendo de otra manera y solo queremos que termine aunque nunca la podremos olvidar

Nos ha pasado, que nos hemos acercado en ocasiones a más de un precipicio y lo hemos superado

Nos hemos atrevido a vivir y seguir

Hemos sorteado relaciones dolorosas e infelices con ello

Hemos ganado experiencia,sabiduría,perspectiva, ante futuros desafíos de la vida

Y es que la resiliencia es ese paracaídas emocional que vivimosy nos enseña a enfrentarnos a este mundo complejo sin remedio

En el cual, las alegrías no siempre están aseguradas esas tenemos que buscarlas y ser positivos. Porque también necesitamos ser feliz..

Espero que todos esteis bien

os mando un abrazo virtual

saludos cordiales:):)

Carmen Csr

ANÍMO🌺🍁

Esta foto es de los tunos de canarias. Es una exquisita fruta dulce. Muy rica en potasio,calcio. Se tienen que cojer con unos guantes especiales, se lavan para quitarles las puyas, se pelan y A comer:):) son buenisimos.

Tenemos que seguir y avanzar🌷

Coger un poquito de ánimo👊

Que de alguna manera nos sintamos unidos en esto del covid 19😷😷

En algún momento nos sentiremos libres.

Si sientes que no puedes más.

cierra los ojos escucha música suave y sumérgete en ella.🎶🎵😀

Ponte ropa cómoda,zapatos cómodos y la mascarilla

y sal a los alrededores, da una vuelta aunque sea corta.

verás que te despejas y cojes aire.

Te sentirás mejor y un pelin más animado

Les mando un abrazo virtual desde mi Isla🌻⚘

Con cariño:Carmen Csr

LA PACIENCIA

Gran canaria

Galdar gran canaria España

Cultivar la paciencia es todo un arte tenerla es mas complicado😀

Ningún ser humano nace siendo paciente

Más bien todo lo contrario

Ser consciente que las cosas llegan cuando llegan.

Nos ayudará y calmara lo viable e imposible. Nos ayuda a no malgastar nuestras energías.

Saber esperar a que las cosas siguen su proceso,no es sinónimo de resignación o de pasividad.

Debemos aprender a estar tranquilos en la medida que podamos conservar la calma, la tranquilidad, aunque tengamos ganas de gritar🤭🧐 porque nada nos sale como queremos.

Tenemos que mantener una postura fuerte y no es nada fácil. Pero tampoco imposible.😀 Pasito a pasito podemos lograrlo

Pensar en positivo y actual natural.Ser siempre nosotros😀

La paciencia es un árbol de raíz amarga😁 pero de frutos muy dulces

es algo que nos ayuda a crecer por dentro a ser constructivos y vivir con mayor plenitud.

En ciertas ocasiones tenemos que tenerla y tomar las riendas de nuestra vida aunque nos duela nuestras propias decisiones o actos. Nos gustaría poder ser más expresivos y claros.

pero tenemos que mantenernos ajenos a muchas cosas y seguir avanzando sin sertirnos inutiles.

Que tengan un buen fin de semana sean prudentes.

Mucha salud con cariño Carmen Csr

Pasar el virus con chocolate

QUE DELICIA

Dice la leyenda que si tienes un mal día come un buen chocolate para que te llene de alegría el alma😉 el corazón y te suba el animo.

Es de bien sabido además que el chocolate es rico en flavonoides, un activo que estimula las arterias para que el flujo sanguíneo sea normal y la presión arterial descienda hasta niveles estándar. Por lo tanto, ¡también te ayuda a bajar la tensión! Los mismos flavonoides que ayudan a reducir la presión arterial, también hidratan y mejoran la piel

😀No es que yo sea experta en esto eh, lo vi en algún artículo y lo comparto.

Deciros que a mi de siempre no me gustaba el chocolate o eso creía yo🤣😂 jaja pero un dia probe el blanco y descrubri que no solo me gustaba ademas disfruto con el😉

Con los tiempos que corren tenemos que saboreal la vida y que mejor que estas delicias y hacer que nuestra vida baile

Mientras tengamos salud tendremos el mundo a nuestros pies.

Todos los días cuando despierto pienso que ya esta pesadilla se acabó, pero cuando enciendo la tele me pongo mala y hasta de mala leche con perdón. Tal parece que solo existe ese maldito bicho que nos a contrariado a todos nos ha cambiado todo y estamos obligados a convivir con el.

Tenemos que seguir para adelante cueste lo que cueste, animarnos parece fácil decirlo pero sé y soy consciente que no lo es para nada.

En ocasiones cuando salgo a la calle me da la sensación que somos marcianos o robos, pues salimos con miedo a todo.

Eso nos produce una sensación tan extraña, tan mala, sin querer nos sentimos mal y nos paralizamos para hacer cualquier actividad

en fin esperemos seguir avanzando

por lo menos tenemos vida y podemos seguir adelante.

Ya sabes cuando tengas los ánimos mal a saborear un buen chocolate jaja

Les mando un abrazo virtual y animo desde mi Isla

Carmen Csr

Paseo por zurich😀

La vida se vive de momentos y tenemos que aprovecharla al maximo buen fin de semana😀cuidense mucho y no se olviden de vivir y sonreir⚘saludos cordiales🌻🌻

Suiza

Zurich suiza😀

Vencer nuestros pensamientos🤔

Nunca estamos seguros de nada.Siempre tenemos ese miedo y temores que nos trastornan nuestra vida la mayoria de problemas que creemos tener están en nuestra mente.Nuestros miedos,nuestra cobardia🙃.Siempre nos pasa que por querer estar bíen nos acomodamos haciendo las mismas cosas en años aunque nos disgunten y aburren. Somos tan cobades que preferimos sentirnos mal que admitir nuestros fracasos u errores.Queremos cambiar pero nos cuesta mucho. Nos dejamos atrapar por nuestra mente y pensamientos pesimos,negativos y casi sin darnos cuenta estos ganan a los pensamientos positivos y verdaderos.Nuestro corazón nesecita sentir esa alegria esos pensamientos que nos inpulse a buscar nuestro yo interior sin temor a nada. Debemos sonreir con el alma y bailar con el corazón. Nunca olvides el placer de ser quien tu eres😀⚘