Se tu….

Las palabras convencen el ejemplo arrastra

Un día decidí dejar de estar triste y centrarme mas en mi

De esperar una sonrisa de personas a las cuales me importaban demasiado, pero yo a ellos nada

Durante mucho tiempo trate de ser generosa, amable, incluso con aquellos que no lo eran conmigo recuerdo que a un sacrificándome en cosas que no me beneficiaban en nada

hacia todo lo correcto

para que ellos estuviesen contentos, si me necesitaban hay estaba yo, nunca podía decir no a cualquier cosa que me pedían y

siempre esperaba un gesto amable

me bastaba para que todos estuviesen contentos

me olvide totalmente de mi

hoy miro hacia atrás, en el tiempo y me doy cuenta con tristeza lo tonta que fui y lo mucho que di de mi

a personas que no merecían nada, ni siquiera un gesto amable, les daba igual mis sentimientos

e descubierto lo poco que me valoraban

Realmente me agradaba ser leal con ellas/os.

paso mucho tiempo para reparar en ello y he de confesarles que duele cuando nos damos cuenta que estamos rodeados de personas sin sentimientos con una sonrisa en la cara y maldad en el corazón

Hoy día me resbala casi todo jajaja he aprendido a decir no

si me hablan bien, si me llaman mejor. Si no, no me quita el sueño e aprendido a quererme

en mi humilde opinión, la pandemia con el toque de queda sirvió como aprendizaje para seguir avanzando en la vida, pero también para poner los pies en tierra firme y darnos cuenta que debemos rodearnos de personas que sumen en nuestra vida, que nos miren a los ojos y estos nos sonrían que nos hagan sentir que somos importantes en sus vidas como ellos en la nuestra.

a muchas personas nos sirvió para enriquecernos como personas y darnos cuenta lo que valemos para pensar mucho en nuestra vida mejorad los contratiempos y hacer las paces con todo

bueno no se si a ustedes queridos amigos pero lo que es a mi

jolines vaya que si! me ha servido

Un día mire a mi alrededor y no me gusto nada lo que observe, por ello decidí empezar a mirar por mi llegue a cierto punto del camino por la vida y lo supe, definitivamente soy mas fuerte de lo que imaginaba

Puedo decir que me dolió en el alma dejar atrás personas que en verdad quería y apreciaba

pero mas me dolió descubrir el daño que me hacían como persona

realmente no somos capaces de apreciar nuestro valor

nos rodeamos de personas que tampoco van a verlo porque están centrados en su egoísmo, su envidia.

Es extraño la reacción de la sociedad después de estos dos años tan malos que hemos pasado

sufrimos mucho con esta pandemia y ahora encima de tanto dolor viene esta guerra sin sentido de ucrania

pero mucha gente les importa muy poco todo con tal de salirse con la suya

el sufrimiento nos enseña que no podemos controlar nuestras circunstancias, pero si la actitud que tomamos ante ella

cuando aprendemos a decir yo no quiero esto para mi vida muchas cosas nos cambian

La actitud es la memoria del corazón

Les mando un abrazo

Carmen Csr

Estamos cambiando

Nuestro corazón siente nuestras emociones

Es tan importante encontrar nuestro equilibrio entre nuestro pasado, presente y futuro. Debemos saber perdonar lo que pudo suceder en el pasado. Aunque muchas veces nos cueste tanto y quizás somos poco consciente de su importancia. Saber agradecer cada detalle, gesto, conducta que la vida nos ofrece es tan necesario. En ocasiones damos todo por sentado y esto nos hace olvidar lo que esta mal o bien

Hay que lidiar con las emociones negativas del presente, atender y promover nuevos modos para intentar ser un poquito más feliz en el aquí y ahora

Muchas veces nos centramos en nosotros y somos egoístas por hacerlo! yo creo en mi humilde opinión que no¡ pues tenemos tantas maneras de pensar y de hacer las cosas. Ciertamente hemos cambiado o nos han cambiado y las cosas raras y duras que han pasado en los últimos tiempos nos han obligado a ser mas fuertes, a protegernos más y ser mas recelosos con la vida y la sociedad

Vemos la vida de diferente manera. La verdad que hemos aprendido unas buenas lecciones de vida y a un, seguimos aprendiendo. Con el paso de los días somos mas fuertes, nos tragarnos nuestro orgullo y somos mas humildes en muchos casos

No a todos nos a pasado

Por todo es importante estar animado o hacer ese esfuerzo para estarlo

Hoy en día observo a otras personas sufrir y pasarlo mal y me identifico con ellas, en el sentido de empatía. Me pongo en su lugar y pienso lo injusto de esta puñetera vida

los que estamos bien tenemos tanto que agradecer

Una vida placentera podríamos pensar que es una vida de lujuria pasional y a mi modo de ver hoy en día una vida placentera es cubrir básicamente nuestras necesidades básicas, alimentación, seguridad, salud y sobre todo bienestar emocional que añoramos mucho estos días. Todos tenemos nuestras emociones por los suelos por mucho que nos empeñamos en pasar de todo o decir estoy bien

lo cierto es que estamos hartos de esta situación que tenemos

Martin Seligman, reconocido pionero de la psicología positiva, nos explica que la felicidad no siempre depende de nuestro estatus social, nuestra religión o nuestra belleza física. La felicidad en realidad es una combinación única de lo que él llamó “fortalezas distintivas”, como el sentido de humanidad, la templanza, la persistencia y la capacidad de llevar una vida significativa.

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

A todos nos afecta

parajes de Gran canaria

En ocasiones tenemos días que nos hacen revivir el alma

En los tiempos que corren no sabemos como actuar cuando nos sentimos contrariados o tenemos esos días que todo nos sale mal

nos escudamos en la pandemia

en lo mal que lo hemos pasado estos dos años

para justiciar nuestro mal comportamiento

nuestro mal vocabulario

nuestra mala educación

nuestro egoísmo con el prójimo

Repetimos ya estamos artos de todo para encima aguantar ciertas tonterías

Esas palabras las escucho mucho y para ser honesta yo también las repito

Hoy e pensado

Se habla mucho de las personas tóxicas, como si ellos fueran los diablos y nosotros los pobres ángeles. Yo lo tengo muy claro desde hace bastante tiempo: todos somos tóxicos en algún momento de nuestras vidas Todos hemos hecho daño a alguien, queriendo o sin querer.

Todo esto nos a calado tanto y a una marcha tan rápida que se nos esta escapando la vida a todo gas por decirlo de alguna manera

Pese a la tragedia tan terrible que estamos pasando logramos progresar y vivir con conciencia

Podemos ayudar a miles de personas a día de hoy

a encontrar un sentido a sus vidas

Saben como

tan solo con una palabra amable, una sonrisa, un gesto

siendo menos egoístas

Por supuesto que tienes que pensar en ti

pero no te cuesta nada ser generoso con las personas que como tu lo están pasando mal

No solo podemos pensar en nosotros

Y tenemos que ser mas tolerantes aunque no nos guste

Por eso cada vez tiene menos sentido para mí juzgar mi vida como injusta

cuando algo no sale como lo deseo, cuando mis metas no llegan, cuando veo que otros lo consiguen con más rapidez o facilidad…

Como tampoco tiene sentido juzgar a mis seres queridos o personas cercanas por no ser como yo quiero que sean.

Todos de una manera u otra tenemos que seguir

Que estén todos bien

Abrazos

Carmen Csr

Pensamientos

Viejos tiempos, lindos días

Esta música me lleva a esa época donde éramos felices y no es que sea infeliz pero me he dado cuenta que estos tiempos que corren tenemos días muy bellos y hasta felices pero si ponemos en una balanza estos sentimientos diría yo que estamos tristes mas tiempo

No se si soy yo que al verme mala otra vez con este virus lo sienta de esta manera pero tirada en esta cama la verdad me he replanteado mi vida y no estoy contenta con esta de ahora me siento vacía, triste

me gustaría hacer una locura, irme a otro país y vivir lo que siempre he soñado

Estoy cansada de todo

y no es que me haya rendido, para nada, tengo fe de salir de esto y pienso hacerlo, pero miro a mi alrededor y todo esta tan mal

Hoy hablando con una enfermera me dice¡ estamos saturados no podemos más!

Sinceramente lo que pensé. Quéjate en sanidad yo me siento enferma y quiero me atiendan con toda la dignidad y respeto posible!

No entiendo nada, respeto su trabajo pero donde esta sanidad, Que pongan más personas

Cuando trabajamos se supone nos quitan un porcentaje para pagar esta asistencia sanitaria y seamos atendido dignamente

Y no es que le eche la culpa a los sanitarios para nada admiro y respeto su labor

Pero disculpa estudiaste para eso y cobras un sueldo, que están mal pagados totalmente de acuerdo pero yo soy una paciente Quéjate en sanidad o ve a un sindicatos de trabajo. Mi apoyo lo tienes, pero mientras yo me siento enferma y quiero me atiendan con toda la dignidad posible

Me parece todo tan lamentable tanto los pacientes como los sanitarios estamos desprotegidos

Habrá que tener fe y mucha paciencia para que este proceso no dure mucho

En fin que dios nos proteja a todos

Les mando un abrazo

un libro para evadirnos

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Son tiempos tan duros y malos que en muchas ocasiones leer un buen libro nos transporta a historias bellas e Imaginables🙂nos pueden hacer viajar y ver lugares lindos y por algunos momentos evadirnos de esto

Son días que nos dan por pensar en muchas cosas

Sobre todo en el comportamiento humano. Mucha gente pasándolo mal y lamentándose de lo mal que esta todo.

Al mismo tiempo otras aprovechándose de esta lamentable situación. 🤨Como somos los humanos🤔 Cuando comenzó lo del covid 19, tanta pena, tantos aplausos, tanto miedo. Y ahora😶 donde quedo todo eso.

Donde está la humanidad😏

Podemos sentirnos vacíos, tristes, con pocas ganas de vivir eso nos pasa a todos en algún momento de nuestra vida

Hemos dejado de hacer todo aquello por lo cual llevamos muchos años luchando

en muchos casos nos sentimos impotentes

Este virus no solo esta llevándose personas importantes de nuestro lado😷😔 también nos esta quitando vida, momentos por seguir. Por disfrutar😎🥺

En fin esperemos que se valla el virus como vino y podamos todos recuperar nuestra vida.

Solo recuerda no dejarte vencer por la melancolía y si estas triste procura distraerte con lo que sea.

Sonríe y ten fe.

Les deseo un buen sábado

les saluda con cariño Carmen Csr🌻🌻🌻🌻

Regalo de la vida🇮🇨

Playa del ingles,Gran canaria🌻🌞🇮🇨🇮🇨🇮🇨🌞

Las personas en muchas ocasiones cometemos el error de dejarnos abatir por cosas y hechos que vemos o vivimos en nuestro alrededor✋ tenemos que estar preparados para todos los acontecimientos

Ser fuertes, para saber afrontar estos pequeños tropezones.

Seguir con animo y entereza🌞💜 claro que no es fácil, pero tampoco imposible

no renuncies a vivir, ni te rindas, todo llega a su tiempo

Céntrate en la pasión de lo que haces esto te mostrara que los limites son mentales.

Deja el miedo atrás

Llena tu vida y ojos de ilusión. Y ve el mundo más fantástico que cualquier sueño real o imaginario.

Puede ser que hoy te encuentres abatido, triste, sin ganas de nada, son sentimientos que solo son pasajeros y a todos en un momento dado nos pasa.

No pidas garantías, no pidas seguridad, anímate con la vida sabemos que son tiempos difíciles y hay ocasiones en los cuales nos sentimos prisioneros de este puñetero sistema, esta historia del covid19 tal parece que nunca va a terminar

Pero estoy segura en algún momento tendrá su fin solo tenemos que tener paciencia

Vive, que solo con eso superas todo.

y nuestra peor experiencia es nuestro mejor maestro

debemos seguir avanzando con confianza en nosotros, en nuestra capacidad y vivir el presente siempre, si no lo hacemos es posible que nos perdamos las grandes cosas que suceden en nuestro presente

Recuerda que la vida es una sucesión de acciones que uno debe vivir para entender

El aprendizaje es un regalo. Incluso cuando el dolor es el maestro.

Que disfruten del fin de semana🌞💃⚘ Abrazos virtuales🤗

Carmen Csr⚘⚘😀

Escucha tu voz interi🇮🇨🇮🇨

🙋🏻‍♀️Puerto rico,Gran Canaria 🇮🇨

Dejar atrás el pasado, supone un duelo exterior e interior. Pero son pérdidas necesarias.

Sabemos que es duro, pues nos lleva demasiado tiempo pensarlo, si es que hacemos bien o nos estamos equivocando.🤔

Notar y sentir qué fuimos unos ilusos o bien no supimos ver cosas,hechos, evidentemente nos supone mucho dolor. 🙁

Tenemos que asumir nuestros errores pasados y aprender a verlos como un buen aprendizaje. 🙂

Creo que nos pasa a todos, cuando echamos la vista atrás y vemos nuestro pasado, es ahí que sentimos que hicimos el tonto en muchas cosas y actos, se nos queda esa sensación que lo seguimos siendo. 😾🤨

Y nos cuesta cambiar, pues supone ser conscientes de nuestras imperfecciones.

Aunque si lo miramos con otra perspectiva es la única manera de corregir nuestros fallos en cierta manera.

Eso nos da y supone un bajón en nuestra estima y ánimo

Cierto es que cuando hayamos conseguido decir adiós con tranquilidad a nuestras actitudes pasadas fortaleceremos nuestra voz interior, dejando atrás la culpa y la autocompasión etc.

Debemos tomarnos nuestro tiempo analizar esa voz interna nuestra.

Dicen que el habla interna nuestro. Modela nuestra visión del mundo.

Por todo lo escrito no permitas que el ruido de las opiniones de los demás, ahoge tu propia voz.

Que tengan un lindo Domingo 😊 Abrazos

Carmen Csr

🇮🇨Un segundo de tu tiempo me puede hacer feliz❤💃

Mike bahía& Greeicy

Aquí les dejo este lindo tema la letra y música es lo que vamos necesitando, pues desde hace un año y medio que entro el covid 19 estamos todos descolocados y desorientados dándonos cuenta en muchos casos los errores que hemos cometido

Que no te de vergüenza demostrar lo mucho que Amas a una persona y no hablo solo de amor, Amamos a nuestra familia, amigos, a nuestra mascota en mi caso yo Amo a mis dos mascotas y mi tortuga jajá

En muchas ocasiones por el trabajo, las prisas, los agobios del día a día no nos damos cuenta que con un simple gesto o sonrisa podemos hacer felices a quienes nos rodean solo cuesta un segundo

Si te tienes que alejar de personas que no aportan nada a tu vida adelante hazlo sin más y sin mirar atrás, veras que alivio le das a tu alma ocupa tu tiempo en agradarte a ti

observa a las personas que tienes en tu vida y da prioridad a esas personas que si aportan y mucho, pero que no teníamos en cuenta

Hace un tiempo a mi me toco hacerlo y he de confesaros que al principio no me sentía nada bien haberme alejado pero a medida que pasaban los días me sentía mas tranquila y eso me hizo mucho mas fuerte y segura de mi en este camino he descubierto mi yo interior

al final pude ser libre y ser yo como yo soy

no podemos desgastar nuestras energías en tratar de agradar a malagradecidos y personas que solo traen problemas a nuestra vida y solo se quieren ellas con su prepotencias, envidias, y ganas de siempre estar en problemas

La vida eses tan linda y tan corta que tenemos que aprovechar cada segundo de ella.

A cuidarse mucho

les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

🇮🇨Mundo de vertigo🇮🇨⚘

Por la red de casualidad he visto este video y he querido compartirlo y escribir un poco sobre ello.

Aunque es un tema que me entristece.

Cada vez tenemos más casas de apuestas a nuestro alrededor y mucha gente joven entrando en este mundo casi ignorando las grabes consecuencias de esta adicción

Igual escuchando el video le sirva a alguna persona de reflexión y ayude en algo.

Hoy día hay muchísimas personas sufriendo por los juegos de azar y aun a día de hoy mucha gente no cree sea una enfermedad

Les invito ver el video hasta el final espero sea de gran ayuda para todas esas personas que se sientan identificadas con el.

Si eliges el camino del juego estas eligiendo el camino del vértigo

Un ludópata es aquel que se entrega a ese juego de las maquinas, casino u bingo sin notarlo, se entrega al juego y se convierte en un enfermo y a partir de ese momento no le importa nada de su vida ni su madre, novia, familia. amigos solo le interesa seguir jugando pues se encierra en ese mundo e ignora sus obligaciones y todo lo que le rodea sin saber que esta destruyendo su vida, enfermando poquito a poco, generándose una ansiedad, depresión

al ganar con esas maquinas se llenan de dopamina que es casi el equivalente a drogarse

Te animo a salir sin tu fuerza de voluntad

Nadie te podrá sacar de ese laberinto, solo tu podrás hacerlo.

Pelea por salir de hay y no te rindas

saca fuerzas de donde sea, saca ese demonio que te tiene atraído

Cada persona es diferente y afecta de distinta manera la ludopatía algunos

Sufren síntomas de dependencia,


tolerancia y síndrome de abstinencia, de manera muy similar a
las personas adictas a sustancias.


Experimentan un deseo o un impulso emocional y físico que solo
se calma una vez que inicia la
conducta de apostar.


Cada vez necesitan más dinero y
pasar más tiempo jugando.


Se sienten irritados e inquietos
cuando no pueden jugar por algún motivo externo o cuando intentan controlar su adicción.


Jugar y conseguir tiempo y dinero se convierte en la preocupación principal.


Usan el juego como una vía de
escape a los problemas.


Suelen minimizar, ocultar o negar
su adicción.


Se ponen en riesgo, pierden o
deterioran relaciones laborales,
escolares, familiares…

Cada vez hay mas casas de juegos y mucha gente joven acudiendo a ella

Hay que tener cuidado

Les mando un abrazo virtual

Carmen Csr

🇮🇨🇮🇨Confía en ti❤💃💃💃

Paso a paso, día a día tenemos que confiar en el tiempo perfecto 💙

Puede que otros vayan más rápidos, o que hayan logrado primero lo que tu sueñas y eso no te hace gracia🥺

Pero para nada quiere decir que no estas haciendo suficiente👏😀

«Confía» en tu proceso, la espera, los obstáculos el camino turbio, todo tiene un propósito que eventualmente podrás comprender con el paso del tiempo🏄🏽‍♀️

Enfócate en el presente y recuerda que la suprema felicidad de la vida es saber que eres amado/a por ti mismo o, más exactamente a pesar de ti mismo.💜💙❤

Todos en algún momento de nuestra vida improvisamos aunque no es lo que miramos, lo importante es lo vemos con nuestros ojos y vivamos👏😀😊

De la misma manera que el sol brilla 🌞después que termina la noche,🌃 el éxito aparece después de los problemas y los fracasos.

La vida tiene horas y las horas tienen que tener vida🧬

haz que tu vida brille y pon la sonrisa más bonita que tengas

Sal a vivir.😀😊🌞👏❤💙

Muchas veces aquello que no podemos entender, comienza a tener sentido con el paso del tiempo

tenemos y debemos entender la vida

sacar de esta todo lo que no nos aporta nada🐤🐤😋

No consideres como amigo al que siempre te alaba y no tiene valor para decirte tus defectos

si esos amigos no van a ayudarte a volar que despejen tu pista a si de simple🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♀️

Recuerda que si tu día esta amargo sacúdelo un poco, a veces el azúcar está en el fondo.🍬🍭

Que tengan un lindo comienzo de semana🌞😊

Abrazos⚘⚘🌻

Carmen Csr

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