no te hagas pedazos por mantener a nadie completo

Poner nuestros pensamientos en la melodia de esa musica que nos encanta

Solemos prestar poco o nada de tiempo a nuestra mente y esta llega el día que estalla

Pensamos continuamente y la mayoría de esos pensamientos los recordamos contantemente, otros pasan como una ráfaga de aire fugas

Los que se quedan en nuestra mente nos envuelven con pensamientos obsesivos que nos hacen la vida dura, nos domina, irritan, angustia, y nos aterra

De pronto nos asalta la idea que atañe a nuestra salud, trabajo, o relaciones , sean del tipo que sea

Nos asalta el miedo

Estaremos realmente haciendo las cosas bien

la sombra de la duda, nos produce angustia, ansiedad, y nos queda ese pensamiento obsesivo que nos lleva a un estado anímico lamentable

Tenemos que desechar esos pensamientos, sin darle valor, sin creerle

Es cierto que nuestros pensamientos surgen sin que los podamos controlar pero debemos aprender a no alimentar según que pensamientos y desechar esos que nos perturben y hasta nos hacen doler el alma

Debemos desviar nuestra mente como sea

Regirnos de tales pensamientos

Esta claro que no es fácil y la ansiedad aparece casi sin darnos cuenta y bien cierto es que nos desborda

Solemos entregarnos a la familia, los amigos, el trabajo sin reparar en nosotros

Cuantas veces hemos dado prioridad a nuestros problemas hasta el punto que nos obsesionamos nos domina y nos bloqueamos sin solución dejándonos muy poca paz mental

Y no somos maquinas

Tenemos un corazón que llora y duele

Por todo terminamos desbordado y estallamos de múltiples formas, unos de una manera otros de otra

Es cierto que pensar y reflexionar es importante y quizás la única manera de resolver los problemas, pero eso tenemos que hacerlo con nuestra mente desbloqueada

En estos tiempos nada es fácil por ello les animo a enfocarnos en otras cosas

Centrarnos en el aquí y ahora

podemos percibir los sonidos de nuestro alrededor, los olores, una pintura, una imagen

Podemos darnos una ducha centrando nuestra atención en la temperatura del agua cayendo sobre nuestro cuerpo ¡¡Vaya placer!

Liberarnos, desechando todo lo malo.

Podemos escribirlo y plasmar nuestros pasamientos en esas hojas, leerlo en voz alta. Da igual, lo interesante es sacarlo de nuestra mente

Realmente los desafíos son los que hacen que la vida sea interesante, superarlos es lo que hace que la vida tenga sentido

Haz una pausa..

Alza la mirada

Y

Aprecia la vida……….

Que tengan un lindo fin de semana y estén bien

ABRAZOS

Carmen Csr