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Respirando aire puro

Fragancias de nuestra tierra
Norte de Gran canaria España
Fuente en santa lucia
Naturaleza

Hola amigos.Paseando por mi isla y respirando el olor a campo a pinos. Saboreando la naturaleza:) Aquí os dejo estas imagenes.

Hoy lunes comienza la semana

espero estéis bien, animados y comiencen con una buena dosis de optimismo

Aunque las circunstancias no sean las mejores.

Todos lo sabemos, pero tenemos y debemos seguir con nuestra vida

Con respeto,precaución, cuidándonos,cuidando nuestro entorno.

Debemos hacer un esfuerzo para poner en nuestra cara y nuestra alma, una muy buena sonrisa. Animarnos para hacer todo lo que tenemos que hacer y más

Si no tienes opciones empieza a pensar y busca:):) algo encontrarás. Siempre tenemos opciones aunque no lo creamos.

Lo que no podemos hacer es caer en el abismo, ni dejar que todo esto que está pasando nos paralice. Sabemos que muchas personas no lo están pasando nada bien y otras pasando esta enfermedad y quiero en especial a ustedes mandarles un rayito de esperanza y fe. Estoy segura vendrán tiempos mejores. Tenemos que tener actitud,fe,esperanza que todo mejorará. si todos cooperamos y hacemos un esfuerzo.

Dedicate a ti, busca tu yo interior. «»Es hora de mimarte»»:):) Que tengan una semana linda😀Saludos

Carmen Csr

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Gofio canario:)Sabores de mi tierra

El gofio aquí es muy apreciado por todos los canarios. Es una harina no cernida de cereales tostados. tiene su origen en el Archipiélago Canario el Gofio está presente en todas las Islas canarias.

En tenerife se referían a él con el nombre de ahoren. Fuera de ellas se encuentra en distintos países de Latinoamérica a donde llegó a través de los emigrantes canarios.

Al ser en polvo se puede añadir a la leche para el desayuno o cena,

escaldado con cebolla y cilantro,

con plátanos, con frutas y yogur . Puedes hacer un batido de proteínas.

Hay diferentes tipos de gofio.

Es un producto con un aporte interesante en vitaminas.

Principalmente las del grupo B1 Y B2 así como las vitamina C, A,D

Posee Importantes minerales

Como el hierro,calcio,potasio,magnesio,sodio, y zinc.

En cuanto a los ácidos grasos,aporta omega 6

poliinsaturados y aminoácidos.

Como ven amigos es un producto bastante bueno y si vienen a canarias les recomiendo no dejen de probarlo:).

Espero les haya resultado interesante

Les mando un abrazo virtual

esperando esten todos bien.

Con cariño: Carmen Csr

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Tu decides como vivir y avanzar

No hay una receta mágica y exclusiva en esto de alcanzar una vida plena en nuestra felicidad.

En verdad cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, estamos desafiados a cambiarnos a nosotros mismos.

Los mejores años de nuestra vida son aquellos en los que decidimos que nuestros problemas son solo nuestros

no podemos culpar a nadie de ellos solo a nosotros.

Recuérdate a ti mismo que la opinión sobre ti de otra gente no tienes que convertirla en tu realidad.

vive tu vida como si nadie mirase, exprésate como si todos escuchasen y no hagas caso de nada negativo ni ofensivo. Tu vales mucho. Recuérdalo siempre. Que disfruten con salud de la vida.Les saluda con cariño carmen Csr

Les saluda atentamente Carmen Csr

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Tu vida la conquistas tú

Hola amigos que este domingo nos sirva para desestresarnos y olvidarnos de todas las cosas malas que han sucedido en tu vida y que puedas comenzar esta nueva semana con un humor fresco y feliz que tengas un día precioso.

Aceptarnos a nosotros mismos nos posicionará como personas habilidosas dispuestas a mejorar siempre. Felicitarnos,cuidarnos y respetarnos. Realmente todo lo que necesitamos para triunfar está dentro de nosotros. Nuestras emociones nos pertenecen y depende solo de nosotros cada logro que alcancemos. No esperes que otros cambien para que puedan acompañarte en el camino tus sueños hazlo por tu cuenta muevete tu primero y siente el placer y felicidad de haber alcanzado todo lo que te has propuesto por tus propios medios eres el dueño de tu cuerpo,tu mente y emociones recuerdalo deja a un lado todo aquello que no te ha dado resultados y ya no te sirve.Es tiempo de comenzar a darle valor a tu vida,tus afectos,tus pasiones y sueños. Recuerda que la carrera es de valientes y la vida la conquista los que dan la pelea. Que disfrutes este bello día. Saludos cordiales Carmen Csr

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Nunca pierdas tu bondad

Musica para ti

Hola amigos/as.

Este tema que os dejo me llega al corazón y espero que al vuestro

Nunca debemos dejar de luchar, aunque parezca que todo se derrumba a nuestro alrededor

Muchas veces tenemos miedo, y dejamos de hacer cosas debido a ese miedo

Que sin darnos cuenta nos paraliza la vida, nuestras ganas de crecer

Tenemos que vencer ese miedo una y mil veces

Tan solo tienes que creer con fuerza en ti.

Para ser considerado fuerte, no tienes que derrotar al mundo.

Solo debemos ser capaces de derrotar nuestra propia negatividad,nuestro miedo

No hacemos nada sentados lamentándonos de nuestra supuesta mala suerte

Debemos levantarnos y luchar.

Encontraremos las oportunidades, cuando cambiemos nuestra forma de pensar.

No te lamentes por las personas que hablan a nuestra espalda

Siente lástima por ellas. Tú vales más que eso

Solo las almas sinceras y los corazones felices son como tú

Evitan meterse en la vida de los demás.

Vive ,baila, y besa vida.

Que lo demás vendrá solo.

Cuidense mucho. Saludos

Con cariño :Carmen Csr

Te encuentras desanimado/a. o deprimido…….

Cascada mas grande de europa⚘ suiza❤

Aqui les dejo estas lindas vistas de uno de mis viajes a suiza. Sin duda las cataratas del Rhein en Schaffhausen son unas de las más conocidas de todo el país.Con más de 150 metros de ancho y 23 metros de altura, está considerado el salto de agua más grande de Europa merece la pena visitarlo.

Es domingo ya terminando _):) es un domingo diferente pues a pesar de las adversidades por las que atravesamos seguimos vivos y luchando por vivir. Ya sabéis esa frase que dice >>El dolor en la vida es inevitable,el sufrimiento es optativo y la felicidad es bienvenida siempre………Así que amigos si cogéis un segundo de felicidad agarraos a ella eh:):)

Aquí les dejo la entrada especial de hoy domingo (Entrada 3)

(Hoy no estoy animado, tendré depresión>>

Cuántas veces hemos escuchado decir esta frase. No tengo ánimos para nada, hoy me siento desganada/o.

Somos cada vez más las personas a las que nos pasa y padecemos depresión o bajo estado de ánimo.

En muchas ocasiones se da por supuesto que solo hay una manera de tocar fondo psicológicamente: sentirse profundamente triste y sufrir intensamente. Sin embargo, esto no es así.

También hay otra clase de desgastes psicológicos basados no en el exceso sino en la ausencia. Concretamente, la ausencia de energía y de motivación. Esta sensación de estancamiento emocional y falta de motivación se suele plasmar en un pensamiento muy simple: «no tengo ganas de nada».

La falta de ganas para hacer cualquier cosa es algo totalmente diferente a la holgazanería o el cansancio. Se trata de una disposición psicológica por la cual la persona siente que no tiene sentido plantearse metas u objetivos a corto o a largo plazo. A día de hoy está pasando mucho por la vida que estamos viviendo

Aislamiento y falta de interacción social.

Abandono de los proyectos que se mantenían a flote.

Sentimiento que se vive sin objetivos ilusionantes y sin rumbo.

Tenemos que dejar que los malos momentos y desilusiones nos conviertan en una persona más fuerte,más sabia,,inteligente,humilde,sencilla y honesta. Nunca debemos permitir nos transformen en quien no somos.

Haz que tu vida brille, llora🥺 todo lo que quieras y rompe cosas, luego secate las lagrimas,alza la cabeza y sigue hacia adelante,en busca de algo mejor para tu vida porque tu te lo mereces.

Recuerda que

La vida es más dulce si la saboreas mejor con una sonrisa😉😀

Espero os haya animado un poco⚘😉 cuiden su salud. Gracias por vuestra atención que tengan un buen comienzo de semana les mando un abrazo virtual con cariño: Carmen Csr⚘🌷🌼

La hipocresía de las personas que amamos:)

Aqui les dejo este triste cuento

Real en la vida en muchas ocasiones. Puesto que la avaricia de algunos seres humanos nos deja helados sin palabras y con mucho dolor.

>>>El hijo hipócrita><>

Había una vez un padre muy mayor que tenía dos hijos.

Uno de ellos era muy bondadoso, mientras que el otro sólo había demostrado interés por su progenitor cuando necesitaba algo de el.

Llegó el día en que el anciano,viendo la muerte cerca,hizo testamento en un pliego de papel,señalando que el 80% de la herencia fuera para el hermano bondadoso y sólo el 20% para el otro.

Un día sin querer el papel se le mojó y el anciano se contrario pues su deseo no era visible, ni se leía bien el nombre de los hijos.

Llegó el día de la muerte del anciano y el hijo egoísta fue al juez para decirle que a él le había dejado el 80% de la herencia porque había sido un hijo modelo con su padre.

El juez no sabía qué decisión tomar,así que prefirió esperar porque no veía el asunto nada claro.

El día del entierro el hermano bondadoso caminó en silencio, sufriendo íntimamente su dolor, mientras que el otro lo hacía dando gritos desgarradores para que los asistentes creyeran que sufría mucho.

Cuando el cadáver fue puesto sobre la lápida funeraria las lágrimas del hermano bondadoso se convirtieron en pétalos, sin embargo las del hermano hipócrita y egoísta, en piedras.Fue ahí cuando el juez tomo su decisión.

Esto nos enseña que no hay hipócrita que no quede expuesto antes o después Fim……………………..

La verda que la vida no dejará nunca de sorprendernos y todos los días estamos aprendiendo de ella.

que tengan un bonito viernes y esten todos bien os mando un abrazo virtual

con cariño; Carmen Csr

Musica para tu alma🎶🎶🎶😀

En ocasiones nuestra vida nos pesa mucho y son esos momentos en los que escuchandote a ti mismo sabras exaltamente que rumbo tomar😀😉si atraviesas ese momento escucha a tu corazón y ponle musica a tu alma🙃😀que tengas un bonito amanecer💐⚘⚘⚘🌻Les mando un abrazo virtual con cariño:Carmen Csr

La actitud nuestra😔⚘

>Paisaje de la playa el confital las palmas>

Hola amigos como cada domingo aquí les dejo la entrada especial.

Hoy es un día super maravilloso :)porque seguimos luchando a pesar de las adversidades que estamos viviendo. En verda tenemos días tan malos, hay ratos que nos dan unas bajonas tan raras. Aunque queramos evitarla no podemos. Este año se está haciendo muy duro para todos. Hoy ablamos de nuestro estado de animo

«»Nuestro estado de ánimo»»

Pasamos por épocas malas y eso se nota en nuestra actitud. En la manera que la vivamos,vivimos y es que esto del covid 19 nos está desgastando a nivel emocional.😷😔

El estado de ánimo es el humor o tono sentimental, agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún tiempo. Es un estado, una forma de estar o permanecer, que expresa matices afectivos y cuya duración es prolongada, de horas o días. Cuando este tono se mantiene habitualmente o es el que predomina a lo largo del tiempo, hablamos de humor dominante o estado fundamental de ánimo.Podemos caer hasta en depreción😶😪😬

¿Sabes cuál es nuestro estado de ánimo? Solemos pensar que el estado de ánimo es el humor que tenemos en determinado momento, sin embargo, es mucho más que eso. De nuestro estado de ánimo dependen las personas que están a nuestro alrededor. De nuestras palabras,nuestra convivencia sus alegrías y las nuestras.

La melancolía es un estado de ánimo situado entre el ombligo y nuestro celebro.

No importa cuanto tiempo hayas viajado en la dirección incorrecta, siempre puedes darte la vuelta.

Casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas un momento. ¡Si lo necesitas desconecta eh!🙂

Tenemos que tener cuidado con la tristeza, pues si no la controlamos es un vicio y se instala en nuestra vida🤔

Nuestro estado de ánimo es una emoción persistente. Acerca de nuestra percepción del mundo en el que vivimos, por lo tanto, no cambia de forma frecuente, sino que sus fluctuaciones varían en largos períodos de tiempo.

No todas las personas tenemos el mismo estado de ánimo, pues dependiendo de las vivencias de cada quien algunos son más estables anímicamente y otros más depresivos o irritantes😬 aunque con todo esto que vivimos ya ni sabemos como estamos en determinados días 

!cual es tu estado de ánimo!

¡te anímas a comentarlo!😀

Si te encuentras con muy pocas ganas de hacer algo y tu estado de ánimo está decaído te animo a animarte.:)::))

!Sal de casa. Da un pequeño paseo¡ aunque te falten las ganas,las energías muevete como sea😀🤪

¡Pon tu música y ponte a bailar! aunque no te apetezca🎶🎶o escuchala:):) tu alma se pondrá contenta.

Procura alejar de tu mente los problemas, los malos pensamientos e intenta seguir con tu vida de la mejor manera posible y sobre anímate,sonriete😀🤪😀

Debemos esforzarnos en sonreír a la vida. Espero os haya gustado-gracias por vuestra atención. Que tengan un excelente Domingo.Y tengan mucha salud

Les mando un abrazo virtual:):).) con cariño: Carmen Csr

Mujer valiente

mujeres brillantes,desconocidas,que tuvieron que superar con gran valentía muchos obstáculos para realizar cosas impresionantes. Antiguamente las mujeres como mi propia madre o mi abuela no podían vestirse con libertad,votar,divorciarse,administrar sus propios bienes en el matrimonio y muchas cosas más que gracias a la evolución de la vida a cambiado todo. leyendo por internet me impresionó la propia historia de jeanne baret botánica y exploradora que dio la vuelta al mundo. Por ello la comparto con vosotros pues es muy interesante.

En el siglo xvlll.si no eras un hombre y querías viajar alrededor del mundo lo tenías muy difícil,pues a nuestra protagonista de hoy este *pequeño* detalle no le importo y, antes de que acabara el siglo, fue la primera mujer en dar la vuelta al mundo,jeanne baret nació en 1740 en la borgoña francesa,en el seno de una familia humilde,y nada hacía presagiar que su ida sería extraordinaria.Sin embargo,se convirtió en botánica y su pasión por las plantas la llevó a ser exploradora y aventurera.En 1767, disfrazada como un hombre y haciéndose pasar por ayudante de su amante,el botánico Philibert Commerson, se embarcó en la expedición alrededor del mundo del capitán Louis Antoine de Bougainville,en la que se descubrió la flor llamada buganvilla en su honor.

«Tres veces rebelde»»

A pesar de las sospechas que despertó, jeanne consiguió ocultar su identidad varios años,hasta que,tras pasar por brasil,la patagonia y el estrecho de Magallanes, llegaron a Tahití y el capitán descubrió que era una mujer.Pero,sin nada que reprocharle y consciente de sus aportaciones cientificas,le permitió continuar a bordo. jeanne que,tras la muerte de Commerson en 1773,fue la única responsable de las investigaciones botánicas de la expedición,regresó a parís en 1776 llevando consigo más de 6.ooo especies de plantas desconocidas en Europa y habiéndose convertido en la primera mujer en dar la vuelta al mundo.Aunque su legado cientifico no fue tenido en cuenta hasta siglos más tarde,cuando se constató que muchas especies atribuidas a Commerson fueron descubiertas por ella,el capitán Bougainville acreditó que jeanne había circunnavegado la Tierea en un buque de la Marina Real y, por ello, Luis xvl le otorgó una pensión de 200 libras al año.

Y así acaba esta linda historia de una mujer que fue rebelde tres veces,ya que se hizo pasar por un hombre,fue una científica en un campo dominado por los varones y una joven de clase trabajadora que viajó más lejos que la mayoría de los aristócratas de su tiempo.

Muy interesante esta linda historia de esta valiente mujer.

Les mando un abrazo virtual con cariñó:Carmen Csr

Cuento y reflexión

Aquí os dejo esta reflexión

En este lindo cuento

Nos lleva a reflexionar un poco a todos.

>>DE LUCES Y SOMBRAS>>

Un filósofo llevó a sus alumnos a una habitación completamente oscura para enseñarles una lección de vida que no iban a olvidar jamás. ¿qué ven?,les preguntó.*nada, maestro. La oscuridad es absoluta y no nos deja ver*, respondieron todos al unísono.El filósofo dio una palmada y se encendieron al mismo tiempo cien lámparas de intensa luz.-¿Que ven ahora?-les preguntó otra vez.-no vemos nada-repitieron los alumnos-. Esta luz es tan cegadora que nos impide abrir los ojos para ver.

-Aprended que ni en la luminosidad absoluta ni en la completa oscuridad el hombre puede ver.Por eso estamos hechos de luces y sombras,para poder vernos mejor los unos a los otros. ¡Ay de aquel que no perdone la oscuridad que hay en el alma de su hermano,pues no lo podrá ver y estará solo¡ Y ay de aquel que no busque poner luces en su oscuridad, pues acabará perdiéndose a sí mismo!-dijo el sabio.

Finalmente,ante las caras de admiración de sus alumnos,concluyó:*Queridos alumnos,recordad siempre que todos nosotros estamos hechos de sombras.Así que,¿dónde mejor que en nosotros puede brillar la luz?*.Fim…………

Estas lindas reflexiones las encuentro por internet y comparto porque me parecen una gran sabiduría que aprendemos y nos pueden valer a todos.

Espero que esteis todos bien

os mando un abrazo virtual

Con cariño: Carmen Csr

Sentimientos de odio

Hoy domingo es un día especial. El porqué! pues porque estamos vivos eso es un hecho tan grande que tenemos que celebrarlo siempre. :):)

«»»segunda entrada especial»»»

En marzo cambio nuestras vidas y de alguna manera u otra nos ha afectado a todos. Lo cierto que estamos todos nerviosos y con rabia hacia todo esto

Muchos no dormimos lo necesario. Esto del virus nos tiene en una incertidumbre.Nos preocupa nuestra vida, estamos en un constante pesimismo y una rabia por todo esto nos sentimos prisioneros de nuestra vida. Esa es la realidad.

Muchos días nos levantamos y vemos todo tan pésimo que nuestro estado de ánimo se derrumba sin que nosotros podamos remediarlo.

< <<Te invito a reflexionar sobre la rabia>>>

Nuestro carácter se ha endurecido y es que tenemos una rabia, nos quejamos por todo y todo nos parece mal. No estamos contentos con nada es duro sentirlo de esta forma. La impotencia profundo e incontrolable el dolor emocional de esta circunstancia desagradable, la de no poder llevar a cabo nuestras cosas, nuestra vida en sí, con libertad. Todo esto nos tiene con una rabia emocional mala y negativa.

La rabia es una emoción básica que surge del sentimiento frustración que el niño experimenta cuando encuentran una discrepancia entre lo que creen, esperan o desean, que pase una realidad. Lo mismo nos pasa a los adultos la capacidad de sentir rabia y responder dicha emoción se encuentra entre nosotros desde el primer minuto de vida. Con todo esto quiero decir que cuando sentimos rabia expresamos algo propio que está en relación dentro y fuera de nosotros. Sentimos esa rabia cuando un deseo o una necesidad se han despertado y su satisfacción ha sido frustrada y limitada todo esto nos lleva a no encontrar el equilibrio de nuestra vida.

La vida amigos es demasiada corta para estar tristes, para estar enojado, para tener rencor,para mirar atrás, para estar deprimido e incluso para ser cruel……….

Animo todo se arreglara y este virus y sus consecuencias para nuestra vida será un mal recuerdo en nuestra vida. Tenemos que enforsarnos en sonreirle a la vida y con precaución seguir avanzando evitar todos estos estados mencionados o por lo menos hacerlos salir de nuestra vida.:):)

Espero les aya gustado – Gracias por vuestra atención que tengan un excelente domingo

Les mando un abrazo virtual:):):)

Con cariño:Carmen Csr

Somos nuestro mayor tesoro…….

Gran canaria-España

Les dejo este video de una pueblo costero del sur de mi isla.

Encontrar el propósito de nuestra vida en estos tiempos es un poco complicado.

Por todos estos contratiempos es necesario reactivar nuestros cinco sentidos.

Debemos atrevernos a ir contra corriente.

Para ello es necesario redescubrir el placer de una acción diaria. Poner nuestra mente en blanco. Para desarrollar nuestro potencial-ilusionarnos con nuevos proyectos

Crear,inspirarnos en cosas que nos llenen un poquito el alma. para disfrutar de la vida con los cinco sentidos puestos. Necesitamos un tiempo generoso de descanso de nuestra mente que esta, esté despejada. Poder seguir alimentando el deseo de seguir avanzando con ilusión por la vida. Recuerda bailar con la vida para que tu corazón no deje de sonreir.

En realidad lo bonito de la vida es encontrar el amor de tu vida todos los días. Aunque no nos damos cuenta que somos nosotros el mayor amor que tenemos y nuestra mas bonita casualidad:):)

Que tengan un buen fin de semana. Con cariño Carmen Csr

Sufrir por egoístas………

Aquí os dejo este pequeño cuento que invita a reflexionar

«Los Dos Burros Cabezones»

Dos burros estaban atados entre sí. A uno y otro lado, a 5 metros aproximadamente,su dueño había puesto dos montones de verde y rica alfalfa. Torpes como burros que eran,acuciados por el hambre,se empeñan en comer cada uno del montón que tenían más cerca. Tantas eran las ansias por comer,tanto el esfuerzo al tirar cada uno por su lado,tanta la obcecación y cabezonería y tanto su egoísmo,que se agotaron sin probar bocado. A punto estuvieron de tocar con su hocico la hierba que cada uno tenía delante pero no lo lograron. Eso aumentó más su sufrimiento,su angustia y su esfuerzo inútil, pasaron así una hora hasta que, extenuados por el hambre,el trabajo y la rabia,cayeron al suelo a dos dedos(!a dos dedos tan sólo!)de la alfalfa. Dos vacas que pasaban por allí y que también estaban atadas,aunque en maravillosa camaradería,se pararon y,con inteligente parsimonia, liquidaron primero uno de los montones y,después,con idéntico entendimiento,se fueron juntas a acabar con el segundo. FIN

Esta fábula nos enseña las ventajas de compartir y cooperar.Hay que saber aparcar el egoísmo y ejercitar la negociación teniendo en cuenta también las necesidades del otro. Reflexiones que nos ayudan a valorar y ser más humanos. En ocasión también los humanos actuamos de esta manera por querer abarcar todo.

Que tengan un lindo jueves:):)

Les mando un abrazo virtual

Con cariño: Carmen Csr

Mira el cielo:):) hay maravillas

Son las 7,30 de la tarde de anoche.

Desde mi ventana miré el cielo y observo esta maravilla que veis en la foto🌻 pareciera que el cielo nos está susurrando, hablando,😀o tal parece sonríe.

En verdad nunca lo había observado tan atentamente

Las nubes nos hablan.Que maravilla tener la gran suerte de contemplar estas bellezas.

Me doy cuenta que hay muchas cosas en el universo que me gustan y no había reparado en ello.

El cielo es otra manera de ver la vida es el espacio donde se mueven los astros y por efecto visual parece rodear nuestro universo en las nubes parece vemos figuras y vida

:):)No son las nubes que grisean el cielo,

sino nuestro estado de ánimo::))

Que tengan una linda semana :):):)les mando un abrazo virtual

Con cariño:Carmen Csr